我自己是很懶惰的人，健身的習慣一直培養不起來，三天打魚兩天曬網，因為本身吸收不
好，瘦瘦的也就不以為意，直到去年才下定決心開始健身，但平時懶惰慣的我在喝蛋白飲
的時候也實在提不起勁去搖，更別說還要洗杯子了，有夠麻煩
所以一直以來都是買即開的蛋白飲為主，市售的蛋白飲大概喝一輪過後，也許健身族群的
還是自己沖的居多，一來選擇沒這麼多，二來口味也不是盡如人意
我自己覺得最好喝是健康式的蛋白飲，口感滿不錯的，不會有很重的代糖味道，也不會喝
到後面很膩(雖然我也不知道為甚麼可以做得很膩，跟其他市售營養品有差距，本身會搭
配膳食纖維跟維生素，應該滿夠的，算下來蛋白質跟脂肪的比例應該是即飲類型的巔峰吧
，對我這種菜雞來說是滿優的選擇，大家有自己常喝的即飲蛋白嗎?如果有的話也可以推
薦一下當作以後如果有甚麼意外的備案
https://i.imgur.com/UbfyLRF.jpeghttps://i.imgur.com/0aBO49f.jpeg--
→ rsreason1樓沒 01/06 19:49
Muilie2樓葉配味道 01/06 20:04
→ NICK9923樓沒在當蛋白/碳水精算師 隨便吃 01/06 20:08
TPK4樓pf+運動營養有 01/06 20:16
chigo5205樓即飲的都好貴= = 01/06 20:37
q1193116樓即飲的喝無糖豆漿或濃豆漿 01/06 20:49
crazysix7樓放棄健身吧 反正也懶得持續 01/06 22:09
→ XZXie8樓是多忙 還不是在滑手機 01/06 22:10
→ xdbx9樓比粉便宜我就買 01/06 22:22
→ TaiwanNeko10樓大賣場無糖濃豆漿，每克蛋白質不到一元 01/06 22:40
→ fim11樓來這裡葉配辛苦了 01/06 22:56
→ shane2415612樓洗杯子是多麻煩==？ 01/06 23:01
bigheaddon13樓真的懶的...就直接超商買了 01/06 23:07
archon14樓搖杯子可以加減練到前臂跟肱二頭肌，不無小補 01/06 23:10
Alimpidity15樓我最常喝一沐日黑芝麻鮮奶茶 01/06 23:22
askker16樓超商的比較方便取得 01/06 23:30
→ GoalBased17樓有健身的 9成9不會選你貼的那個 01/07 00:14
wujet0910018樓濃黑豆漿濃豆漿 01/07 00:18
gigi03050719樓查了一下一罐要100塊？不知道有沒有查錯。還有 滿滿 01/07 01:31
→ gigi03050720樓的元素週期表。顆顆。我還是喝我難喝的原味乳清就好 01/07 01:31
porkonrice21樓我都手打 01/07 04:00
ro123eo22樓7-11隨便買的都比較便宜 01/07 05:22
halulu23樓喝這個 還不如去買豆漿喝 01/07 07:10
tryit090224樓回日本時都喝SAVAS 01/07 09:01
chigo52025樓夭壽要100歐 711那些5，60就覺得超貴的，果然扯到健康就 01/07 09:33
→ chigo52026樓要課智商稅 01/07 09:33
→ sGuitar27樓一罐100，拿去賣盤子老人比較快 01/07 09:46
→ guanluvsquat28樓喝十瓶抵一袋粉 01/07 09:56
→ Looming29樓savas那麼小一瓶20g 絕對最強沒有之一 01/07 10:15
s759826130樓這就葉文…有什麼好討論 01/07 10:42
