我有一個朋友一個禮拜會去4次健身房
但他每次去都是半個小時跑步半個小時練腹肌在半個小時力量訓練
而且那些動作說真的在家買個啞鈴就夠了
不知道為什麼要特意跑去健身房
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[問題] 去健身房跑步會不會很浪費
肌肉
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我有一個朋友一個禮拜會去4次健身房
但他每次去都是半個小時跑步半個小時練腹肌在半個小時力量訓練
而且那些動作說真的在家買個啞鈴就夠了
不知道為什麼要特意跑去健身房
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→ yenkuass1樓不是花你的錢 住海邊？ 01/08 16:06
alloc2樓可以看妹啊 01/08 16:09
→ LiarBu3樓你家裡有跑步機? 有各種重量啞鈴塔? 有臥推床? 有深蹲架? 01/08 16:10
NaTaO34樓跑步又累又喘又無聊 我在健身房才會想跑 01/08 16:15
→ Tomsen5樓運動項目有貴賤嗎 跑步是最底層嗎？ 01/08 16:15
→ v22665146樓他爽就好。如果去健身房他才想運動，對他來說就很值得 01/08 16:19
heartblue7樓能去運動已經十裡挑一了 01/08 16:25
popq78948樓啊我家就沒跑步機啊 01/08 16:29
halulu9樓我去那邊是為了吹冷氣裝冰水上廁所跟洗澡的啦!!! 01/08 16:31
SundayPeople10樓洗爽沒 01/08 16:39
a2820026611樓還好我都去洗澡裝水喝 賺爛 01/08 16:42
se242212樓不會 難道器材放在家中就不用保養跟空間費用嗎? 01/08 16:45
→ a112121013樓不會 01/08 16:46
→ a112121014樓跑步機成本保養維護不便宜 跑外面又沒室內安全 01/08 16:47
Ruruto4915樓比買會員之後就沒再去過的好很多了 01/08 16:55
mirroshadow16樓去健身房吹冷氣會不會很浪費 01/08 17:21
aikensh17樓跑步機維護很麻煩 01/08 17:35
→ haveoneday18樓我看過有人在健身房繞圈圈散步，不上跑步機也不用健 01/08 17:36
→ haveoneday19樓身器材，一直經過別人動線 01/08 17:36
Radiomir20樓那是因為現在氣溫涼爽, 4~10月你就知道健身房的好了... 01/08 17:55
→ Radiomir21樓我的強度課都在健身房跑步機上完成, LSD才是在田徑場跑 01/08 17:57
Nokia526922樓太熱或太冷 跑步機真的不錯 01/08 18:10
→ Nokia526923樓跑到10km/hr(六分速）內 其實聲音蠻大的 01/08 18:11
→ Nokia526924樓在家裡家人或鄰居可能會靠北 01/08 18:12
→ NICK99225樓健房跑步機用近全速+全速跑11分，拿來測心肺強度很爽 01/08 18:15
areett26樓戶外慢跑最怕空污啊~在室內有全熱交換機的話就能放心呼吸 01/08 18:50
→ areett27樓不香嗎 01/08 18:50
a112121028樓操場還有其他人 散步 休閒 遛寵物 玩具 投接球 跑步機多 01/08 19:13
→ a112121029樓好 只有自己一個人沒其他人干擾 01/08 19:13
→ areett30樓我唯一遇到室內慢跑的阻礙是旁邊多了有狐臭的會員... 01/08 19:18