都說健身完要吃快碳
那我吃粥 快碳中的快碳
再加個牛肉或雞肉
是不是無敵？
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[問題] 健身完吃粥是不是無敵？
肌肉
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都說健身完要吃快碳
那我吃粥 快碳中的快碳
再加個牛肉或雞肉
是不是無敵？
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dakkk1樓完美 01/10 17:49
fim2樓吃粥容易餓 加個原型食品還可以.. 01/10 18:30
MK473樓4 太強啦～～～～～～～～ 01/10 18:43
drinkmywater4樓可以啊 01/10 20:11
→ drinkmywater5樓增肌期好用 01/10 20:11
mazaro6樓洗文 01/10 22:09
archon7樓泡麵+蛋可以一戰嗎？ 01/10 22:34
hellophoenix8樓太燙 01/10 22:56
abc210869999樓建議把乳清加進去喇一喇更多蛋白質 01/10 23:21
taikonkimo10樓完全沒問題啊 01/10 23:51
→ taikonkimo11樓雞胸肉蔬菜加下去 用個蛋花 營養超級均衡的 01/10 23:52
jaysuzuki12樓粥的碳水量跟白飯比是？ 吃糖更快 01/11 00:14
hondata13樓看完推文 好像什麼都可以吃了 01/11 00:17
apollo99914樓麥當勞算 大碳嗎 ? 01/11 00:58
rsreason15樓 01/11 02:20
ZOTA1516樓吃屎比較快 01/11 03:03
bobocatcat17樓吃雞排有蛋白質不是更無敵？ 01/11 03:12
→ iamoldtwo18樓太慢 01/11 15:28
→ Dwccc19樓粥準備不方便吧 01/11 16:58
→ Dwccc20樓吃吐司夾肉蛋。 01/11 16:59
RicFlair21樓我都炭筆刮一刮和水吞 01/11 17:42
ntc03940022樓也可以吃米糊啊，碳水霸王。 01/11 20:08
→ z85462523樓練後都吃饅頭夾蛋可以嗎 01/11 22:33
soulboy33024樓我還去吃大麥克 01/12 01:35
aa7520tw25樓直接拿木炭啃會不會更快 01/12 09:43
LVE26樓八卦版門檻太高嗎？ 01/12 13:14
→ kenhiro556627樓用其他地方吃更快吸收唷 01/13 01:18
kockroach5628樓9樓XD 01/13 12:30
→ peileel29樓是不錯阿 但粥超容易餓 01/13 15:30
→ noriko2130樓不錯啊 但也得買的到 不然自己煮 01/14 14:35