在有健身基礎
知道如何做基礎訓練
只是之前一陣子沒有運動
肌肉量下降的情況
如果買教練課
預算有限的情況建議買12堂還是24堂
健工 12堂不能分期 24可以分3期
這次要認真練了
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[問題] 有限預算教練課建議12堂還是24堂
肌肉
26200
在有健身基礎
知道如何做基礎訓練
只是之前一陣子沒有運動
肌肉量下降的情況
如果買教練課
預算有限的情況建議買12堂還是24堂
健工 12堂不能分期 24可以分3期
這次要認真練了
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→ gigi0305071樓問就是120堂。 01/16 12:38
→ 2樓沒錢 01/16 12:38
denden12313樓找自由教練吧 01/16 12:44
→ NICK9924樓上好保全美盤~ 01/16 12:50
yenkuass5樓你先堅持自己練過3個月以上再決定要不要買課 01/16 12:58
→ NICK9926樓錢省下灌到交友app有價值多,雖成功次數看臉但多少有交流~ 01/16 12:58
→ NICK9927樓強者不用買，買也不會變強者 拿去花天酒地都更好~ 01/16 13:04
dannel08878樓預算有限就不如好好認真監督自己去健身房吧，你都說有 01/16 13:11
→ dannel08879樓基礎了。 01/16 13:11
jimmyfk10樓都一樣學不到完整課程, 拉筋什麼的就好幾堂, 搔不到癢處 01/16 13:15
→ jimmyfk11樓一個不算難的項目, 會複雜化弄成好多堂來上. 01/16 13:18
huntersp12樓YouTube最省錢 01/16 13:21
archon13樓好歹要說一下基礎是什麼，認真的目標在哪裡，才好評估吧 01/16 13:46
archon14樓畢竟有些人認真是每週三練，有些人認真是三項500... ._. 01/16 13:47
m203617215樓先去YouTube 自學，然後自己去摸索。等到一段時間有問題 01/16 13:48
→ m203617216樓在買課跟教練討論 01/16 13:48
EliSn17樓
01/16 14:25
01/16 14:25louis526518樓我反而比較好奇的是線上教練課真的有用嗎？ 01/16 15:32
→ minoru0419樓不要太高估自己的程度 從頭腳踏實地好好練 01/16 16:48
wpd20樓教練正妹的話建議24堂 遲早要暈的 01/16 16:59
mambaforever21樓拿去幫助失學少女比較划算 01/16 17:19
nocash22樓買那個一週一次的重訓團體課就好，跟不上自然你會想多幾天 01/16 20:03
→ nocash23樓自主訓練 01/16 20:03
a112121024樓12堂 一週一次 剛好三個月一季試水溫 一週三練 一堂課 01/16 20:30
→ a112121025樓兩堂複習 01/16 20:30
haveoneday26樓0 01/16 20:42
→ jay90503527樓花在飲食不是更好 01/16 20:52
js5266628樓你這個齁要96堂幫你調整 01/16 22:29
areett29樓買24堂上了一半 我自己有拳擊比賽提高競技對抗的需求,教練 01/17 00:45
→ areett30樓都卯起來逼我練核心,然後避免受傷的放鬆要領也教~還有他會 01/17 00:45