有幾個健身網紅（通常是女性
主打居家健身
居家線上一對一
會說沒時間來健身房在家也可以練起來
這句話聽起來沒錯
只是真的頗好奇
健身課一對一線上課 成效
我覺得健身這種
應該要現場
線上是可行的嗎？
視訊可以看肌肉發力 角度對否 等等？
但很奇怪
他們都收的到學生
而且還可以放before after對照圖
還真的有變化
有沒有可能只是學生改變飲食習慣而已
比較少數看到男性教練提倡線上課程
還是只是我沒觀察到
--
[討論] 線上健身成效
肌肉
1890
有幾個健身網紅（通常是女性
主打居家健身
居家線上一對一
會說沒時間來健身房在家也可以練起來
這句話聽起來沒錯
只是真的頗好奇
健身課一對一線上課 成效
我覺得健身這種
應該要現場
線上是可行的嗎？
視訊可以看肌肉發力 角度對否 等等？
但很奇怪
他們都收的到學生
而且還可以放before after對照圖
還真的有變化
有沒有可能只是學生改變飲食習慣而已
比較少數看到男性教練提倡線上課程
還是只是我沒觀察到
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→ GoalBased1樓你沒觀察到 01/17 12:16
嗚嗚嗚
→ johnsonhoj2樓你沒觀察到 01/17 12:17
chigo5203樓看你怎麼比 跟沒練比還是有差 01/17 12:23
所以線上上課是有成效的嗎？跟實體差在哪 謝謝您
→ gigi0305074樓我只能說 實際看都不一定能看到缺點了 何況有限制的 01/17 12:51
→ gigi0305075樓視訊？ 01/17 12:51
chh75266樓就是賣視訊互動而已吧w 01/17 13:07
→ guanluvsquat7樓用時下的流行語來形容 就是提供情緒價值 01/17 13:40
→ guanluvsquat8樓不會武斷地說一定不可行，但對於無基礎小白，線上課 01/17 13:41
→ guanluvsquat9樓基本上是在浪費錢。 01/17 13:41
→ hisashi10樓失敗的不會放上阿 跟投資的對帳單一樣 01/17 14:07
PeterNorth11樓如果需要看動作的 我不會找線上 除非是飲食 用藥之類 01/17 14:07
→ PeterNorth12樓尤其是那些網紅線上課程 01/17 14:08
ccaf928413樓線上比較適合給有經驗的人 啥都不會還是直接出門去上課 01/17 14:37
→ ccaf928414樓比較好 01/17 14:37
littlebun15樓有經驗的人比較不會被網紅騙 01/17 15:30
ceca16樓上教練課主要就是動作細節調整修正. 01/17 15:38
→ ceca17樓我指重訓拉. 01/17 15:38
→ ceca18樓例如你練背擴肌,教練幫你調整到更孤力並且收縮完整. 01/17 15:39
→ ceca19樓這種都需要親自盯著你的動作看. 01/17 15:39
→ ceca20樓但如果你只是想要知道要練甚麼. 01/17 15:39
→ ceca21樓那其實你也不用線上課,你找YT訓練影片看一看就好了..XD 01/17 15:39
→ ceca22樓還是你需要教練督促你"用力","用力"?? 01/17 15:40
ghjkl556623樓視訊就是板上最愛噴的只有陪練功能的教練啊 01/17 17:58
→ b5410224樓智商稅 01/17 22:08
TomRiddle25樓騙盤子的 01/17 23:33
→ kenhiro556626樓看標題以為可以不用出門用手機電腦就可以健身 01/18 00:26
→ minoru0427樓以前巴西柔術還沒普及的時候老師說他們都是幾個人一起 01/18 02:47
→ minoru0428樓網購格雷西柔術VCD然後一起練就是 01/18 02:48
→ rsreason29樓你沒棺材到 01/18 03:47
noomlluf7230樓除非經驗很豐富吧，不然小小的螢幕很難看到全面性... 01/19 00:25