Re: [討論] 何立安的月跑量,有200公里!

肌肉

98684

何力安早期的論點大概是這樣:

如果想健健康康長命百歲,
你一定要做大重量訓練。

以健健康康長命百歲為目標,
其他運動都有不足,
而且效益可以被大重量訓練取代。

如果你智商正常,
看得出何力安論點的荒謬之處,
當然不會買單。

就好像正常人想大學畢業,
目標是讓自己每一科都超過60分,
對吧?

但你的大學國文教授卻告訴你,
國文最重要了,
國文是一切學科的基礎,
只要你國文成績有300萬分,
平均下來就一定能畢業,
唸其他科效益太低了,
單科考再高分也沒辦法畢業,
總之你想畢業就是全力唸國文,
考到300萬分以上,
心態穩定,腦袋發力!

當然你可以不認同,
說我在黑以前的何力安,
但很抱歉,
我當時接受到的訊息就是如此。

而且我必須告訴你,
對於何力安,
我絕對不是看了3分鐘的影片,
就在那邊斷章取義。

相反地,
何力安一直都是我的偶像,
我很佩服他的話術和商業頭腦,
所以花了很多時間和精力研究他,
因此很清楚他論點的荒謬,
但也很佩服他販賣焦慮的精妙。

但我也不諱言,
何力安目前確實是在轉型,
慢慢把荒謬的論點修正,
變成比較貼近現實。

但他會這麼做也很合理,
畢竟最好騙的韭菜都割完了,
想要進一步擴大自己的事業版圖,
當然要想辦法招收智商正常的客群。

: 何立安在臉書秀出12月的月跑量
: 跑25天,每次8公里,合計200公里
: 而且
: 他昨天,用6分速,跑了21k
: 去年11月還去跑美津濃,接力賽,他跑5.6k
: 大家會不會覺得
: 何立安改變好多喔
: 去年開始做大量的有氧
: 肌力、有氧,雙棲
: 真心佩服


----
Sent from
BePTT


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.150.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1737188364.A.CAE.html
Violence55661樓何有說長命百歲? 01/18 16:37
fim2樓你連他的名字都打錯有資格做黑粉?? 01/18 16:53
NICK9923樓其實大部分人根本懶的黑也沒在關注它,只是偶然被塞片瞄到 01/18 17:05
NICK9924樓某些謬論看不下去提出反駁,就被信徒說在黑它╮(╯_╰)╭ 01/18 17:05
dakkk5樓太補腦 我接受到的是 要有好的生活品質比長命百歲更重要 01/18 17:25
fim6樓而且何老師明明就很重視多元強壯,他反而常常拿考科來作例子 01/18 18:27
fim7樓說你不能單科強,其他都放掉 01/18 18:27
huntersp8樓就是要危言聳聽他才能賺多些人的錢啊 01/18 19:26
PeterNorth9樓何被黑的點就是一直強調大重量訓練 而這也是他賣的課 01/18 20:24
wen1230510樓我覺得訓練界最該臭的其實是FP,他們比何立安還邪 01/18 20:39
foxs911樓這傢伙恐懼行銷的很成功 01/18 21:51
rizzo12312樓販賣焦慮專家 01/18 21:57
Nemophila13樓我就在想醫哥怎麼還沒出來咧 01/18 22:01
sadmonkey14樓網紅不都這樣,任何領域不管原本成就如何,一旦開始上 01/18 22:37
sadmonkey15樓傳影片關注流量就是網紅,說的話聽聽就好不用太認真 01/18 22:38
bigheaddon16樓信徒開始跑步了嗎 01/18 22:46
mbdd17樓同為靈長類的銀背大猩猩,相同體重下跟人類相比,力量是人 01/18 22:49
mbdd18樓的4-6倍,最大攝氧量是人的1/4,極限壽命是人的1/2(60年) 01/18 22:49
mbdd19樓。如果以運動為手段來追求健康的長壽,訓練取向是大重量訓練 01/18 22:49
mbdd20樓,就先輸一半了。 01/18 22:49
dakkk21樓不能這樣比 在醫學不發達的時候 人的壽命沒這麼長 01/18 22:53
mbdd22樓我說的是極限壽命,野生大猩猩15年而已 01/18 23:04
mbdd23樓長壽研究是自有人類歷史以來就是人最關心與研究的問題,不是 01/18 23:05
mbdd24樓從何博士開始的。長壽也是地球生物共有的課題,現代醫學早 01/18 23:05
mbdd25樓有過硬的證據 01/18 23:05
mbdd26樓重量訓練的確是人類藉由運動達到長壽的方法之一,原因也的確 01/18 23:07
mbdd27樓是骨密度,但不是抗老化第一品牌 01/18 23:07
mbdd28樓如果你願意看有科學證據專門研究長壽及抗老化的科學家寫的 01/18 23:12
mbdd29樓書,你可以去找超預期壽命這本書 01/18 23:12
ciplu30樓他的論點是重量訓練是最有效可以快速長肌肉的訓練 01/18 23:12