→ NICK9921樓不就Dips練肱三頭肌
01/21 21:22 → NICK9922樓不過解答之餘更期待推文戰自不自然~ 01/21 21:25
crazysix3樓第一張很粗了（誤 01/21 21:48
steven1834樓叔叔 那是三頭 01/21 21:54
rex42535樓你應該圈後束的部分吧... 01/21 22:22
Muilie6樓第一張練得很好啊 01/21 22:25
→ 本人7樓那個部位是三頭了喔？我還以為三頭是更後面的位置。 01/21 22:34
→ 本人8樓好，我再來加強三頭試試看，謝謝～ 01/21 22:34
→ rsreason9樓第一張後束要再加強 01/21 23:19
ro123eo10樓圈起來的地方看起來是三頭 01/21 23:40
p0917198911樓看起來三頭 01/22 00:12
giddens12312樓看起來不是練的問題而是你的體態 你的肱骨前移太多 01/22 01:14
→ giddens12313樓，圓肩駝背也太多你應該先嘗試讓他歸位，會這樣也代 01/22 01:14
→ giddens12314樓表你胸椎活動度不好，只練後三角治標不治本 01/22 01:14
→ cubegaga15樓肱骨有沒有前移不是要對耳垂線嗎 這圖看得出來？ 01/22 02:23
t1996080416樓一個自然的想跟孜然比？ 01/22 07:27
Nokia526917樓那邊是三頭 01/22 07:28
→ button418樓你圈的地方是三頭，然後你整隻手肉量都沒有 01/22 07:49
→ button419樓不用好高騖遠增加二三頭訓練量 只會讓肩的視覺更小 01/22 07:50
→ FlynnZhang20樓好壯== 01/22 08:49
→ louis526521樓看標題進來看到第一張，想說這樣還嫌不夠 01/22 08:57
dakkk22樓三頭基因蠻強的 01/22 09:04
rizzo12323樓笑死，果然有人被第一張圖騙了 01/22 10:15
kent0021624樓建議手臂再加強 01/22 10:25
jeff100825樓第一張如果是他 幹嘛還問 笑死 01/22 12:52
DontPLZ26樓第一張超故意 01/22 12:52
→ Tiiiiing27樓我怎麼覺得缺的是後三角 連圈都沒得圈 01/22 14:57
→ ameko14728樓我的小蘋果肩膀缺了一塊...求解 01/22 15:42
→ ameko14729樓覺得不錯阿 沒啥毛病 01/22 15:42
dirtyli30樓大哥你圈的是三頭我反而覺得你前束太小肱骨卡在內旋 01/22 16:05
