[閒聊] 家用滑輪下拉

肌肉

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分享一下過年新玩具

藍紅單槓跟槓片是舊有的
滑輪組是在蝦皮逛到的
想了很久今年過年終於買了
再補一支綠槓

高度調為我媽可以站著拉
我要坐下來才能在正下方

重量就從一片五公斤再一公斤慢慢加
主要是給媽媽玩
力求有拉就好
有拉有保佑

祝大家初二快樂
練健康不練受傷

https://i.imgur.com/NQq8tW6.jpeg

https://i.imgur.com/yFVtkGt.jpeg

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→ v76771樓有心了只要長輩願意去運動就是子女的最大財富可惜我家 01/30 10:47

→ v76772樓人還沒覺醒 01/30 10:47

s880st3樓請問單槓是用"螺絲"這類鎖牆固定嗎？還是免釘、撐住頂牆 01/30 13:10

Nemophila4樓如果只是撐一陣子水平會跑掉喔 01/30 13:14

→ v76775樓我覺得可以買迪卡儂那種的全框型龍門架或者吊單槓那種的會 01/30 13:27

→ v76776樓比較安全前提要有在持續運動的人不然買來當大型衣架 01/30 13:27

→ trialmoon7樓其實還好這種支撐型單槓要讓媽媽拉到會移位的重量還蠻 01/30 13:32

→ trialmoon8樓難的 01/30 13:32

ceca9樓這單槓承重都一兩百公斤.. 01/30 13:35

→ ghjkl556610樓這個怕拉一啦突然垮吧 01/30 13:47

ceca11樓除非特別重,不然通常你會先看到她左右頂牆的地方位移 01/30 14:03

→ ceca12樓特別重是超過一兩百公斤,才可能突然掉下來. 01/30 14:04

→ Radiomir13樓安全第一, 這風險不下硬舉、深蹲, 只要中一次終身毀了. 01/30 14:19

→ Radiomir14樓只是練個身體健康, 只要是高風險動作, 都應找替代方案. 01/30 14:21

wpd15樓最近地震這麼多........ 01/30 14:26

Nemophila16樓而且這個我覺得她大概只會練到二頭 01/30 14:36

→ Nemophila17樓抱歉是三頭 01/30 14:36

dear010618樓買彈力繩輔助媽媽拉單槓更好 01/30 14:42

→ dear010619樓

01/30 14:42

→ 本人20樓紅藍吊我(快100kg)很久了都沒動過，可以A我舊文章。 01/30 15:20

→ 本人21樓給媽用的重量之後最多加到20 25吧 01/30 15:21

→ 本人22樓單槓有附鎖牆螺絲但我沒鎖藍的這支已太多年好像黏死 01/30 15:21

→ 本人23樓在牆上了，總之我每次要掛滑輪上去都會再檢查一下 01/30 15:22

→ 本人24樓綠的那支我覺得是用過的產品裡最會鬆的 01/30 15:22

→ 本人25樓之前是放在腰的高度做澳式引體，要用時才撐上去。 01/30 15:23

→ 本人26樓媽媽快80了(年紀)，很怕失去平衡，連深蹲他都要扶著 01/30 15:24

→ 本人27樓我撐到大概離地120cm的槓作弊蹲 01/30 15:24

→ 本人28樓不可能再踩彈力帶拉單槓 01/30 15:25

→ 本人29樓紅的那支就是配合她身高讓她平常路過腳踩的到地板 01/30 15:25

→ 本人30樓拉一下伸展背用的 01/30 15:25

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