在健身房認識的好友
下班都會一起健身
這兩年 朋友慢慢沒續約了
原因大概是
1.結婚生子 沒時間
2.兼職還房貸
3.練健康沒強度 身材難突破
去公園跑步拉單槓就好
4.健身一直重複動作 在室內很無趣
改爬山 路跑 自行車 棒籃球
5.工作太累 下班很懶
不想動 飲食控制就好
原本的健身朋友
目前只剩我一個單身狗
好孤單阿......
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[討論] 身邊朋友慢慢退出健身房的原因??
肌肉
101603
在健身房認識的好友
下班都會一起健身
這兩年 朋友慢慢沒續約了
原因大概是
1.結婚生子 沒時間
2.兼職還房貸
3.練健康沒強度 身材難突破
去公園跑步拉單槓就好
4.健身一直重複動作 在室內很無趣
改爬山 路跑 自行車 棒籃球
5.工作太累 下班很懶
不想動 飲食控制就好
原本的健身朋友
目前只剩我一個單身狗
好孤單阿......
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kyleliu20001樓怕練太壯 03/03 21:04
ceca2樓組了轟菌所以不去健身房了 03/03 21:05
acegikmp3樓身邊能堅持二十年以上的除了職業是教練以外的只有一個， 03/03 21:12
→ acegikmp4樓不是把這個當興趣的幾乎沒有能堅持下去的 03/03 21:12
koujei5樓再怎麼練，臉還是練不起來，提款肌也練不大 03/03 21:17
→ yawenla6樓健身本來就不是容易堅持的事，如果單純只把健身當減肥的 03/03 21:18
→ yawenla7樓話，沒有熱情和轉化為習慣都很多藉口的 03/03 21:18
→ yawenla8樓就像夏天會突然出現很多年輕人團練，但是過兩個月通通消 03/03 21:19
→ yawenla9樓失...真正待很久的反而是天天上團課的阿姨 03/03 21:19
→ yawenla10樓而且我覺得健身運動還要有人陪才能練的都是藉口居多.... 03/03 21:20
acegikmp11樓那麼在乎臉跟錢的話就去整形跟想辦法賺錢，關健身屁事 03/03 21:21
→ wj100912樓推團課阿姨... 03/03 21:22
Radiomir13樓有氧才是對身體有幫助的主菜, 阻力訓練有基本就夠用了. 03/03 21:29
a112121014樓哈哈哈 3、4項我剛好反過來 03/03 21:30
→ Radiomir15樓史考特醫師也開始把重心放到有氧, 收縮壓 130 → 110 03/03 21:31
a112121016樓肺功能受損 耐力有氧改成爆發力訓練 03/03 21:32
tungpayton17樓20%重訓80%有氧的比例運動比較健康 03/03 21:39
CHRISBEE18樓生小孩沒時間上健身房 03/03 21:44
→ sm98151219樓5是大宗 03/03 21:52
freefree012820樓健身一直都是一個人的運動。 03/03 21:59
→ NICK99221樓不練三項肥宅 家裡公園拉拉跑跑就可 偶爾健房炫技耍帥 03/03 22:05
hearthstone022樓肌肉肥大好看，也有成就感 03/03 22:08
→ cosy23樓我真的在健身房待20年有了 就只是興趣 一周兩練動動也爽 03/03 22:15
AMPM24樓推 團課阿姨 03/03 22:20
aa01081008tw25樓想把妹整臉比較快.不然就是趕快發財.想練身材.其實 03/03 22:23
→ aa01081008tw26樓到一個程度就不會上去了.只是維持而已..更多是練著 03/03 22:24
→ aa01081008tw27樓練著還胖起來了XD 03/03 22:25
blue99928樓因為健身到後面你會發現 還是吃基因成分最大 基因爛的 03/03 22:26
→ blue99929樓沒救還是沒救 再怎麼練進步還是有限 03/03 22:26
aa01081008tw30樓自然健身的瓶頸就在那.數值都是算得出來的.普通人玩 03/03 22:31