[問題] 身材比例問題請教

肌肉

106991

先簡介ㄧ下自己
大叔主要上班之餘抽空ㄧ週四練,胸、背、腿、肩、都是看網路影片自己練和摸索,幾乎
使用公司提供爲數不多的器材,還請見諒。
沒有請過教練,所以身上也是大小傷。
已知自己的腿很弱,花的時間也偏少。
主要是覺得自己身體比例總覺得很怪,但我也是看不太出哪邊有問題,能否請專業的大家
指教ㄧ下看是哪邊有問題呢,感謝大家
以下避雷傷眼照:(175/69)


放鬆
https://i.imgur.com/tFeFdZ1.jpg

二頭三頭
https://i.imgur.com/I0WHjFD.jpg

正面
https://i.imgur.com/6Or4ZNu.jpg

正面出力
https://i.imgur.com/AOUu7LF.jpg

背面
https://i.imgur.com/jr0j3H8.jpg


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1691325442.A.24B.html
kgblbarbar1樓已經練得很好了阿 還是你是要跟比健美健體的選手比較? 08/06 20:41
謝謝,是不用到那麽猛啦
MoonCode2樓找一個自己覺得好看的人 看自己跟他哪裡比例不一樣? 08/06 20:42
謝謝,有附圖了
drinkmywater3樓看不出哪裡有問題啊 想更大 打藥啊 管道很多吧 08/06 20:49
謝謝,是不需要用藥啦,只是不知道我自己比例哪邊怪怪的 想說看到文章有人說理想想變下圖,就拿起相機檢視ㄧ下自己,但撇除臉看到自己身材比 例總覺得怎差這麽多,爲啥他身材拍起來這麽很看
rsreason4樓天生健力風格 08/06 20:52
lturtsamuel5樓跟照片比就是上斜方肌比較大ㄚ 08/06 21:01
謝謝,我斜方太大嗎
sm9815126樓背吧 08/06 21:04
iamoldtwo7樓看不出問題 08/06 21:07
RushiaUruha8樓斜方太大 肩膀看起來會比較窄 08/06 21:08
RushiaUruha9樓闊背沒有出來 沒有倒三角感 08/06 21:08
感謝提點,難怪ㄧ直覺得我肩膀很窄,斜方不用嗎
a2428529310樓從下往上拍試試 08/06 21:08
Rionsuckme11樓沒問題 08/06 21:16
Cheyne12樓上胸吧… 08/06 21:16
謝謝,胸真的沒他飽滿
rick630413樓練得很好 但他腰比你短 08/06 21:19
謝謝,是指我闊背沒練出來嗎
moy556614樓因為你不會造型 像二頭那張你手肘要抬肩膀和lat打開就會 08/06 21:21
moy556615樓好看了 08/06 21:21
謝謝,看來擺姿勢也是重點
tukry16樓身材就差上胸、身高 其他還有拍照角度跟穿搭比例 08/06 21:25
謝謝,身高好像也是
moy556617樓他差最多是腿上半身比一般人還好很多了 只是不會擺造型 08/06 21:27
謝謝,腿真的好痛苦
allen7342018樓胸 骨架 你上斜方有點強 08/06 21:33
謝謝,真的,我骨架本來就小
zxc15919樓你要不要直接po教學文,這很猛阿 08/06 21:40
謝謝,您誇張了
MJSP20樓很明顯啊,他是六四身,你是五五身 08/06 21:47
謝謝,看來是上下身比例真的有差
rick630421樓你再看他肚臍跟手肘位置 08/06 21:50
謝謝,這圖好清楚,好理解多了
dakkk22樓這屌打板上90%的人 08/06 21:57
謝謝,您誇張了
jamescle2323樓你是不是有在低能卡發 08/06 22:03
謝謝,怕沒人理魯叔
ng13001624樓想看臉 才有辦法判斷(誤 08/06 22:10
謝謝,看臉只會更失望XD
autostone25樓光體脂就屌打我了。 08/06 22:15
謝謝,體脂其實我也不是很確定多少,但用保健室那種洋春的手舉起來量大概14
john85545326樓超強 08/06 22:22
謝謝
dackel091927樓覺得挺不錯已羨慕XD 08/06 22:28
謝謝
wl0135862928樓胸再拉起來就不錯了,你是不是也常常用到斜方代償 08/06 22:40
謝謝,看來胸不行,我還ㄧ直以為自己的胸還行,斜方會抽空用啞鈴做聳肩,是不是該捨 棄了
tupacshkur29樓強喔!! 08/06 22:46
謝謝
talrasha30樓55身這樣很棒了 08/06 22:47
謝謝,看來基因限制