開始健身後 體脂率從20%降到9%
臉頰也開始明顯凹陷 看起來不太健康
知道這是基因控制 無解
有想過吃胖點增加體脂 但有點不甘心（？
滿好奇大家怎看待
體脂低導致臉頰凹陷這件事？
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[閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷
肌肉
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開始健身後 體脂率從20%降到9%
臉頰也開始明顯凹陷 看起來不太健康
知道這是基因控制 無解
有想過吃胖點增加體脂 但有點不甘心（？
滿好奇大家怎看待
體脂低導致臉頰凹陷這件事？
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final97111樓把臉打腫 07/25 00:52
→ final97112樓或是練咀嚼肌 07/25 00:53
→ heavenbeyond3樓那幹嘛降到9％這麼低？ 07/25 00:55
→ heavenbeyond4樓就保持13％左右啊，健康/外表可以平衡兼顧的體脂率 07/25 00:55
→ heavenbeyond5樓。 07/25 00:55
renna0387666樓
07/25 01:00
07/25 01:00→ renna0387667樓基本上去打個玻尿酸就好了 體脂就能維持 07/25 01:01
→ shane241568樓我覺得能減到9%體脂的人應該不會擔心臉的問題 07/25 01:04
kobe304189樓我怎麼懷疑你是在炫耀低體脂 07/25 01:25
RushiaUruha10樓基因問題 07/25 01:56
naxx0079111樓長期9%對身體不健康 拉回個13～15% 07/25 02:23
renna03876612樓之前蓋伊有個挑戰好像到7趴吧 整個臉頰真的凹下去不 07/25 05:22
→ renna03876613樓好看 07/25 05:22
rax001020514樓體脂肪低到一定程度就是會這樣啊，然後跟頭骨形狀可 07/25 05:51
→ rax001020515樓能也有點關係，參考Danny Padilla 07/25 05:51
boy103116樓因為9%是真的不健康，男性全因死亡率最低是25%，最健康要 07/25 05:52
→ boy103117樓討論也是15%-30%之間或許能討論，但絕不是10%以內 07/25 05:52
→ Dwccc18樓別人要腹肌，你討論死亡率。更何況全因死亡率參考一下就好 07/25 06:16
→ Dwccc19樓了 07/25 06:16
machiusheng20樓每天吃5000卡 很快就回來啦 07/25 08:26
ckai198321樓照片貼來看看 07/25 08:29
notmine22樓
07/25 08:34
07/25 08:34alains23樓這無解! 07/25 08:52
→ usbeef24樓水跟碳水有補足嗎？有時候運動完大量脫水也會看起來很憔 07/25 08:58
→ usbeef25樓悴 07/25 08:58
iamoldtwo26樓不喜歡就不要那麼低，反正12%也能明顯腹肌放IG 07/25 09:17
cow6010627樓那就不要練到那麼低啊 笑死XD 07/25 10:31
laisland28樓不一定啊 可能是你顴骨太大也有可能 07/25 10:34
eric2148929樓：那就不要給我這樣 07/25 11:10
→ clock022030樓9%體脂一般人都會出現飢餓感也不是運動比現最佳體脂 07/25 11:27