想了很久,還是回文好了!
和各位巨巨分享三個階段的我,自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥,就…自己覺得有就好XD
剛決定簽月費健身房時
https://i.imgur.com/eME11k2.jpg
略有小成的時候
https://i.imgur.com/ycu3m2Z.jpg
最近
https://i.imgur.com/wdeFeEq.jpg
原本想說照片要不要P個山下智久上去,但我想分享的是:男人健身最大的好處,對我來說就是「自信」如果不露出廬山真面目顯示自己自信爆棚好像有點說不過去。
健身最大的優點對我來講不是什麼分泌大量令人愉悅的多巴胺,是自信。特別是我今年40歲,過去30多年的人生都是胖子,不知道大家有沒有那種同學,看到肥宅奶的時候會去彈人家奶頭或者抓兩把,我在國中時期就是那個會被彈奶頭跟抓兩把的,加上家庭教育也是屬於「做好應該、沒做好就是我不夠努力」的,就算考試考了前幾名、參加比賽得到獎還是會被說「笨得跟豬一樣」
對,不是俏皮地那種,是真的覺得我跟豬一樣蠢。
所以,我一直以來都是自卑、沒有自信的類型,就算是感情被劈腿、被甩掉,我還是覺得「一定是我哪邊不好」
所以,一路運動下來最大的變化就是在訓練的過程會很專注,不會想東想西。當有成果被看見的時候,會有人來跟自己搭話,雖然也都是男的,從老的到年輕的都有。但我覺得沒關係,至少在他們眼裡我算是練得不錯。而且,練身體很公平的一點是:就算是Elon Musk那個層級,也是要花時間練。能讓人愉悅的東西很多,為何是選健身?我想對於步入中年的族群來說,多數人的身材要嘛營養過剩、要嘛營養不足,成為同齡人中體態很前段的,那個感覺很爽!
如果要說缺點,大概就是吃東西會有潔癖,稍微亂吃一點,我可能下一餐就不吃了。然後,真的開銷變高的地方不是健身房的月費,而是要吃健康乾淨的食物。還有多少會想買可以秀身材的衣服。
健美比賽越來越變得多,應該至少7-8成的人一提到健身就會想到要練成像藝人那樣,其實,也沒有這麼狹隘。我一開始就是為了體態練的,什麼增加運動表現那個不是我的目標,但越來越多人投入才有機會讓一般人也瞭解健身不等於健美。
而且,社群平台是蠻有毒的。
我不知道現在年輕人還看不看Mobile01,裡面的人是青年才俊,不是一勞永逸、再不然就是房子弄得像樣品屋、車子都開德訂滿配的,學生時代都會覺得「有為者亦若是」當了很多年社畜之後就會發現真的不是自己想學就學得來的。
所以,健身的好處之一就是可以和自己比較就好,比半年、一年前的自己體態再更好、能舉起的重量再更重,哪怕只是多個3、5公斤也很好。
重要的是因為這件事讓自己感到很快樂、有成就感,這是夾在上有老、下有小的中年人世代很需要的。
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--