林宥嘉這次發新歌,首次展現身材成果。
看了一下新聞內容,他採用211飲食搭配運動。
節錄「他大方分享健身秘訣,211 飲食法搭配規律的運動習慣,甫以功能醫學增強身體機能
,更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧,維持肌肉線條的狀態。原來他過往曾遇到身邊的人
罹患癌症,最終透過正規的治療,加上 211 飲食療法和功能醫學的輔助,得以維持穩定,?
讓他更重視健康。」
35歲還能保持這樣體態,算是真的不錯。
https://i.imgur.com/hE7669Q.jpg --
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1681525535.A.0B1.htmlpakery1樓吳克群… 04/15 10:48
law804322樓不敢相信 04/15 10:49
→ Justapig3樓有點驚訝欸,他的臉看起來就奶油小生 04/15 11:02
e78788720004樓剛練完的樣子 04/15 11:10
sea1302815樓巨巨:沒肉量 04/15 11:16
killkids6樓這練得很強了,跟他臉好不搭哈哈 04/15 11:17
louis52657樓自律阿 04/15 11:32
kidd0858樓體脂低而已 04/15 11:44
yenkuass9樓這個下胸絕對不是只有體脂低 04/15 11:52
aa7520tw10樓巨巨:餓出來就會是這樣子了 04/15 12:04
final971111樓這肌肉量很強了 04/15 12:15
iamseanx12樓太扯看不出來 04/15 12:16
→ Wall6213樓蠻厲害的 04/15 12:30
tupacshkur14樓強 04/15 12:31
dear010615樓台版山下智久 04/15 12:41
→ GOPOL16樓有練腿嗎? 04/15 12:43
chigo52017樓應該有練一陣子了吧不是單純瘦 04/15 12:56
button418樓前鉅肌、腹外斜都可以看出紮實的訓練痕跡 這肯定不是 04/15 13:00
→ button419樓體脂低而已,更別提體脂降不下的 04/15 13:00
→ goldenway20樓有認真練,但照片的比例好怪,頭看起來過大、下身又是 04/15 13:12
→ goldenway21樓寬鬆的褲子,所以上身看起來整體比例很小,可惜了線條 04/15 13:12
→ goldenway22樓,攝影和造型不到位 04/15 13:12
PlayGun3423樓藝人的照片大多都修爆後才發出來啦 看看就好 04/15 13:14
secretfly24樓藝人的身材好壞基本上都跟我們無關 沒必要討論 04/15 13:20
→ secretfly25樓自己繼續跑課表 乖乖專注於自己比較實在 04/15 13:21
iamevianwu26樓像七龍珠裡的角色 04/15 13:27
aggressorX27樓有一張背側面三角看起來像沒練 但這張又滿明顯 04/15 13:29
BardxBaymax28樓油肚男:體脂低而已 04/15 13:46
heavenbeyond29樓比例非常怪,頭非常大一顆。 04/15 14:02
→ heavenbeyond30樓感覺是把頭接在別人的身體。 04/15 14:02