請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？
為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉
但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢?
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[問題] 減肥可吃澱粉?
肌肉
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請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？
為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉
但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢?
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dakkk1樓你還是換教練好了 07/15 18:20
line6sorrow2樓你教練是不是要找10個 07/15 18:21
→ line6sorrow3樓要減3公斤的素人才能升金牌教練？ 07/15 18:21
ggggg507134樓可 07/15 18:27
sumarai5樓你可以換教練了 07/15 18:33
→ cth55666樓哪裡找這種觀念錯誤的教練的？ 07/15 18:40
MituoBing7樓可以 良心建議 換個懂的減脂教練吧 07/15 18:52
shoes9228樓什麼雜草教練 8成是萵苣 07/15 19:01
morgankhs9樓八成蔬菜教練 沒啥營養知識 07/15 19:03
uctheshaved10樓建議不要吃 餓死 07/15 19:11
chocopoodle11樓教練怎麼找的？是不是找奶大的？ 07/15 19:18
SundayPeople12樓2022 07/15 19:18
sidelight13樓不管營養跟肌肉流失的話，減肥就什麼都不要吃就好了 07/15 19:28
dda14樓這教練怪怪的 07/15 20:06
xd547715樓叫你教練去吃屎 07/15 20:17
aa01081008tw16樓什麼阿貓阿狗都能當教練...是比較正還是比較帥啊XD 07/15 20:37
AKATSKI17樓野雞教練 07/15 20:54
TGLiu18樓看到標題就笑了 07/15 21:21
rax001020519樓換教練，或左轉fitness 版 07/15 21:22
halulu20樓換個教練吧 07/15 21:27
→ solshaer21樓你的教練 呵呵 07/15 21:35
tommyfly22樓換教練吧！沒碳水怎麼長肌肉？ 07/15 21:42
→ ssiou23樓我也不吃澱粉啦，但我吃飯跟麵，參考一下XD 07/15 22:07
cjchiu24樓你的教練是不是X什麼的健身房出來的？ 07/15 22:21
→ kenhiro556625樓絕對要吃澱粉啊 只是比例問題 07/15 23:22
Asucks26樓減肥不能吃澱粉是20年前一些低能女明星亂搞的歪風 07/15 23:49
wupeter0927樓先換教練 07/16 00:02
→ cosy28樓你問這邊隨便一個版友 都比你那教練強 07/16 00:21
→ minoru0429樓可以換教練了 07/16 01:06
transfixgod30樓換教練 07/16 06:51