最近開始健身
聽了教練建議買了高蛋白
本身不喜歡喝牛奶
所以平常不會接觸到
結果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐
想問假設我有乳糖不耐後喝了蛋白
裡面的蛋白質是能吸收的嗎
還是都拉掉了
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[討論] 乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎
肌肉
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最近開始健身
聽了教練建議買了高蛋白
本身不喜歡喝牛奶
所以平常不會接觸到
結果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐
想問假設我有乳糖不耐後喝了蛋白
裡面的蛋白質是能吸收的嗎
還是都拉掉了
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dakkk1樓難道只會拉出乳糖嗎^^ 07/07 18:11
→ rtoday2樓分離式 07/07 18:16
→ endlesschaos3樓你是乳糖不耐又不是蛋白不耐 怎可能全拉掉 07/07 18:41
stone8011184樓人體分離式 樓下要試試分離出來的部分嗎XD 07/07 19:15
lordray15樓濃縮乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%，應該還好 07/07 19:33
→ lordray16樓你確定你是喝乳清蛋白嗎？ 07/07 19:35
loneloneago7樓google 乳糖不耐 乳清 就有答案了 07/07 19:52
→ CO28樓喝豌豆 07/07 20:01
zodiac1239樓保險起見 買0乳糖的分離乳清 很多牌子都有出 07/07 21:01
→ cosy10樓乳清蛋白沒有乳糖吧.... 07/07 22:00
→ kuroroTW11樓你要不要聽一聽你在說什麼...就是有乳糖不耐才喝乳清啊. 07/07 22:14
→ kuroroTW12樓
07/07 22:14
07/07 22:14xxtuoo13樓買分離乳清不會嗎Zzz 07/07 22:57
laventidus14樓買分離或水解，但是喝太多還是會有點拉稀 07/08 01:32
a831211615樓濃縮乳清蛋白會有1-5%乳糖啊 某樓在說啥 07/08 04:55
jasonsiwa16樓乳清還是有乳糖，所以才會出標榜0乳糖的乳清啊 07/08 05:55
drinkmywater17樓分離不行 買水解 水解不行不要喝 吃肉就好沒啥差別 07/08 08:37
→ KIOA18樓分離、水解，再不然植物性蛋白呢？ 07/08 09:15
firemothra19樓買分離式乳清。人體利用率最高的蛋白質。 07/08 09:35
→ tommyfly20樓買植物性的就好了..最近喝植物性的有點驚艷 07/08 10:42
→ pvc007921樓之前買過某個網紅出的分離乳清，狂拉 才發現他有加濃縮 07/08 11:34
titus1322樓驚艷是指說，原來植物性蛋白的BV這麼低？ 07/08 16:36
→ s250020523樓不就多花錢買水解 07/09 01:41
chencjj24樓看有沒有烙賽就知道了，這也要問？ 07/09 11:40
toro07725樓我之前也這樣，喝完必拉XD 07/10 00:25
→ toro07726樓後來萵苣健友推我喝ON的金牌分離式才好點，不過最近喝很 07/10 00:26
→ toro07727樓膩想換牌了，有大大推薦嗎 07/10 00:26