常會看到歪國人 分享自己陪小孩重訓的影片
之前也有人分享幾歲小孩就蹲多重了
更有一些看起來不到兩歲的小孩就接觸拿啞鈴的影片
每次這種影片下面都會有兩派留言
一種主要說:
小孩子這樣會長不高
你看那些舉重的都不高 巴拉巴拉
另一種說:
又有一堆人要來留言 小孩重訓會長不高喔~
明顯認為小孩可以重訓 且可以刺激成長細胞
只有好沒有壞
會在這個版的各位 都是有在重訓的 新 中 老 專業手
現在資訊這麼發達 新訊息取得來源多
都慢慢導向
小孩接觸重訓並不會變矮
不知道我認知有沒有錯
如果我能早點懂重訓我自己是蠻希望20歲的時候就開始練了
這樣比較容易長肉
不曉得版上的各位
會讓自己小孩接觸重訓嗎? 幾歲後開始讓他練呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.195.211 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657084012.A.467.html→ wl7607131樓高中或18歲吧 07/06 13:09
→ solu7312樓叫小孩一起做家事 挪椅子提水桶也可以讓他們動到 07/06 13:10
wen123053樓青春期以前徒手，青春期以後加重訓 07/06 13:15
→ Radiomir4樓你可以從小重訓並記錄, 長得又高又壯時再上來po文分享 07/06 13:20
NTUEESucks5樓高三升大學暑假 07/06 13:28
Answerme6樓我小孩都練長泳 07/06 13:29
rax00102057樓很多運動或專長都從小開始練最好，但重訓從小沒什麼好 07/06 13:43
→ rax00102058樓處吧 07/06 13:43
→ rax00102059樓或是說你從小開始自然，結果別人沒幾年科技就屌打你了 07/06 13:45
aggressorX10樓國小就可以開始練了 07/06 13:45
rax001020511樓有啦，除非你練藥檢很嚴格上得了奧賽的項目，不然健 07/06 13:49
→ rax001020512樓美真的沒必要從小練 07/06 13:49
denden123113樓基本不看年齡，只看悟性 07/06 13:52
Justapig14樓小男生國中就抓來一起練啊，女生她開心就好 07/06 13:57
→ Radiomir15樓YT好像沒這類的分享, 看有沒有神人把自己的小孩當教材 07/06 13:58
→ Justapig16樓白天手術房的陳醫師會讓他的兩個女兒練硬舉 07/06 14:03
Royalwarrior17樓
07/06 14:07 → gs0000118樓從小開始練，讀書時就不怕打架。 07/06 14:09
→ gs0000119樓現在校園霸凌很常見，總是要練起來放。 07/06 14:10
→ v226651420樓陳醫師有讓小朋友練，不過他也有點出小朋友訓練的方向是 07/06 14:21
→ v226651421樓練動作為主 07/06 14:21
Violence556622樓讓小孩學動作控制 強度不加太多 07/06 14:38
→ Violence556623樓多面向的運動 如跳舞或格鬥 也是很好的 07/06 14:38
→ aggressorX24樓有健身基本上就是提高自信心 是好事 07/06 14:44
seabax25樓骨髂板結案 07/06 14:46
harry90126樓重訓分很多 基本上健力是不太適合 07/06 14:46
→ line6sorrow27樓已增強肌力為主，不要過早專項化 07/06 14:48
→ line6sorrow28樓幫助絕對比讓小孩去打籃球還大 07/06 14:48
→ line6sorrow29樓不信你問你身邊十字韌帶斷掉跟半月板磨損的朋友，哪 07/06 14:48
→ line6sorrow30樓一個不是打籃球打出來的 07/06 14:48