想問各位你們吸氣是用鼻子還是嘴巴呀
之前教練建議叫我用嘴巴吸會比較有效率且快速
不過嘴巴吸久好累又好乾
不過氣感覺灌的比之前多就是 不過還是不太習慣又變回鼻子去吸
以及蠻好奇肚子的空氣是吸到不能在吸嗎
還是有飽就好？
好奇各位巨巨你們吸氣是用鼻子還嘴巴@@
--
[問題] 嘴巴or鼻子吸氣 以及吸的量
肌肉
27161
想問各位你們吸氣是用鼻子還是嘴巴呀
之前教練建議叫我用嘴巴吸會比較有效率且快速
不過嘴巴吸久好累又好乾
不過氣感覺灌的比之前多就是 不過還是不太習慣又變回鼻子去吸
以及蠻好奇肚子的空氣是吸到不能在吸嗎
還是有飽就好？
好奇各位巨巨你們吸氣是用鼻子還嘴巴@@
--
→ gigi0305071樓看重量。基本上都是鼻子吸。 06/22 23:33
endlesschaos2樓能用鼻子就用鼻子 除非真的吸不夠再用嘴巴 06/22 23:49
kuroroTW3樓其實你可以慢慢吸就好 06/22 23:57
→ 4樓想順便問 吸氣的量是有飽就好還是吸到不能在吸？ 06/22 23:58
SKY19925樓我都嘴巴鼻子一起吸 06/23 00:01
→ Leeling6樓鼻子吸比較好呀 @~@" 嘴巴吸的多數到胃，反而容易想吐.. 06/23 00:10
→ rick1022337樓嘴巴吸氣到胃 我看了什麼 06/23 01:08
FarkU8樓鼻子是吸到肺，可以一直換氣。嘴巴是吸到肚子，可以穩定中 06/23 01:53
→ FarkU9樓軸，憋著不用一直換。基本上重量夠重要兩個一起吸。 06/23 01:53
→ FarkU10樓不過你要是都練機械，那隨便吸，自由重量很強調呼吸。 06/23 01:55
Sibelius2611樓說氣可以從嘴巴吸到胃跟肚子的 國中生物有及格嗎 06/23 03:22
→ rick10223312樓新人類 腸呼吸&胃呼吸 06/23 03:35
→ loom0et0bust13樓我是知道最近有肛門呼吸的研究 06/23 04:30
→ loom0et0bust14樓翻了一下上BAI的筆記 06/23 04:45
→ loom0et0bust15樓
06/23 04:55
06/23 04:55an020216樓吸到胃XD 你試試看同時吞東西跟呼吸就知道這句話多荒謬了 06/23 06:07
Tiiiiing17樓所謂吸到肚子其實是橫隔膜降比較深 06/23 07:28
→ Tiiiiing18樓實際空氣還是在肺裡 06/23 07:28
weijiekuo19樓用習慣就好 06/23 07:35
line6sorrow20樓本篇釣出一堆沒有橫膈膜的外星人 06/23 08:10
joshua83032521樓推肛之呼吸 06/23 10:05
→ Leeling22樓哈哈XD 我確實生物不及格(欸) 06/23 11:15
→ Leeling23樓不過那是我在生產時一直用嘴呼吸，被護理師告誡的 @~@" 06/23 11:15
→ sumton24樓胃之呼吸我笑了XD 06/23 11:17
→ sumton25樓運動時我自己是鼻子和嘴會一起吸啦，呼吸很有學問自己去 06/23 11:19
→ sumton26樓看書比較好 06/23 11:19
drinkmywater27樓腦子不好使還要牽拖護理師 我也是笑了 06/23 11:32
→ Tiger2328樓沒錯，所以我用嘴巴呼氣時都很小心，怕一個不小心讓別人 06/23 12:22
→ Tiger2329樓知道我早餐吃什麼XD 06/23 12:22
hodsala30樓胃之呼吸XD 06/23 13:08