借問一下
正常真的會需要這麼多補給品嗎？
之前我請過一個健身教練
他練的很壯 一些比賽也有得過名
但我看他每天要吃的營養補給品實在多到嚇死人
我不知道那些到底是什麼
反正桌上超多一罐一罐的
看起來就跟藥局差沒多少
正常健身需要這麼多補充品嗎？
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Re: [問題] 健身營養補充品入手管道
肌肉
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借問一下
正常真的會需要這麼多補給品嗎？
之前我請過一個健身教練
他練的很壯 一些比賽也有得過名
但我看他每天要吃的營養補給品實在多到嚇死人
我不知道那些到底是什麼
反正桌上超多一罐一罐的
看起來就跟藥局差沒多少
正常健身需要這麼多補充品嗎？
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sumarai1樓
06/16 15:28
06/16 15:28→ sumarai2樓一天練30個小時就需要 06/16 15:28
→ Radiomir3樓看你是練休閒還是練奪牌, 差很多... 06/16 15:31
wupeter094樓口服類固醇啊 06/16 15:45
→ XZXie5樓練健康的喝乳清就好了 06/16 15:59
XDGC6樓黑魔法啦 06/16 16:23
→ Santander7樓全方位補給 吃四十幾種是基本 06/16 16:52
KobeNi8樓之前在本版很有名的某大，自po照片也是滿桌補品呀 06/16 18:09
drinkmywater9樓通常不是口服類固醇 是為了那些施打藥物的保養藥 06/16 20:46
→ drinkmywater10樓的確一天十幾二十罐沒毛病 06/16 20:47
foxs911樓魔法不好用ㄔ的 06/16 20:51
rax001020512樓就不需要啊，因為真正讓人練大的都不是那些，不懂為 06/16 22:35
→ rax001020513樓什麼很多新手在乎這個，訓練品質有沒有吃好睡好更重要 06/16 22:35
Taiwannapa114樓你下次問他可不可以參觀他的冰箱 06/16 22:45
drj5915樓說口服類固醇的真的很可笑 06/17 00:21
rubyruby7516樓吃好睡好維持健康生活作息 應該比一大堆保健食品有效 06/17 01:40
→ rubyruby7517樓吧…. 06/17 01:40
→ Radiomir18樓像我完全不吃水果, 自己會乖乖在每餐後補125mg維生素C 06/17 01:48
→ selfvalue19樓不吃水果容易缺鉀 補充品的鉀因為小腸病變風險 只能做 06/17 09:02
→ selfvalue20樓到99mg 06/17 09:02
→ selfvalue21樓補充品可以說是沒什麼鉀 06/17 09:03
→ Radiomir22樓不吃水果確定會缺C, 但跟缺鉀有強相關嗎? 06/17 11:40
→ VidorGu23樓感覺水很深 06/17 12:21
→ j2011040524樓不要說健身不見深，你綜合維他命通通換成單方就多少顆 06/17 13:02
→ j2011040525樓了。我自己平常也是每天十幾顆(有些東西一份就兩顆) 06/17 13:03
→ Radiomir26樓綜合維他命我目前還沒吃, 一是怕自己不需要的補過多, 06/17 13:51
→ Radiomir27樓二是逼自己去吃營養食物, 避免自己依賴綜合維他命亂吃 06/17 13:51
→ Radiomir28樓. 06/17 13:51
→ dastard12329樓都決心要認真練了，花點錢讓成果更好很正常的 06/17 14:47
TheoEpstein30樓低鈉鹽不就有鉀了 06/18 03:32