[問題] 請問這活動度是怎麼做到的？
肌肉
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rizzo1231樓自含 06/11 13:02
dakkk2樓有練瑜珈這還好 06/11 13:06
mirroshadow3樓 06/11 13:08
wen123054樓這還好，我也做得到，有好好伸展的話不難 06/11 13:10
Kyrieisme5樓yes blyat ta !!!! 06/11 13:23
→ cosy6樓這我做得到 還好 06/11 13:38
guitarlee7樓身旁單身8年以上的朋友都做得到 06/11 13:40
eric1134148樓選手應該都是天選之人吧 06/11 13:47
yenkuass9樓這有練過活動度其實都辦得到 不見得要選手 我有長輩有練 06/11 13:49
→ yenkuass10樓過拉過 劈腿跟klokov這種都辦得到 06/11 13:49
→ shcjosh11樓日積月累，之前hamstring太緊，手指連腳尖都碰不到，現 06/11 15:22
→ shcjosh12樓在可以輕易碰到了，開始練柔軟度還不到半年。 06/11 15:22
TGLiu13樓活動度是可以訓練的 更不用說舉重非常吃活動度 06/11 15:43
moy556614樓未看先猜klokov驚人的暖身 06/11 16:18
SKY199215樓這我從小沒有練都做得到 06/11 17:31
korzen16樓這還好啦 我以前指尖摸不到地 每天睡前做伸展就忽然可以 06/11 17:47
→ korzen17樓輕鬆摸到了 06/11 17:47
moy556618樓這張圖只是他熱身一部分 他全部影片看完再說吧 06/11 18:31
→ moy556619樓而且klokov是超過100公斤的 06/11 18:37
em420樓這種pro的運動選手 協調性跟柔軟度都比一般人強很多吧 06/11 18:44
wtsph21樓這個沒這麼稀奇吧，我普通人也是可以做得到 06/11 21:16
ccufcc22樓韌帶有病吧 06/11 23:47
koyomitseng23樓一開始還以為他是向右站，這感覺還好吧 06/12 00:35
asos8233324樓我還可以往後折耶 要不要看看 06/12 01:39
loom0et0bust25樓原來要練到頂尖活動度要那麼好= = 06/12 06:43
chanel125926樓舉重活動度不好怎麼舉 06/12 23:02
→ baileegunlin27樓天生的 06/13 11:16
kee3228樓我十幾二十年前還做得到，現在沒辦法了 06/14 10:25