如題 這幾天手腕太酸 中間定時休息配合拉筋舒緩 結果好像拉過頭了 手麻掉了 是不會痛 就麻麻的 還可以動 也沒有姿勢會痛 筋有些感覺 想請問一下有沒有應急的方法 這麼晚又沒醫院了 想先做些處理 明天就醫 感謝
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[問題] 拉筋拉過頭怎麼辦 手有點麻
肌肉
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如題 這幾天手腕太酸 中間定時休息配合拉筋舒緩 結果好像拉過頭了 手麻掉了 是不會痛 就麻麻的 還可以動 也沒有姿勢會痛 筋有些感覺 想請問一下有沒有應急的方法 這麼晚又沒醫院了 想先做些處理 明天就醫 感謝
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firstlead1樓貼貼布？ 06/02 22:40
→ firstlead2樓
06/02 22:41
06/02 22:41→ 3樓要 冷敷還是熱敷…？ 06/02 23:02
firstlead4樓先冷敷吧 以前下背痛敷兩天才好 06/02 23:19
→ 5樓好喔 試看看 06/02 23:49
→ shcjosh6樓急性期先冰敷 06/03 00:19
→ FlynnZhang7樓早點睡比較實在 06/03 00:25
DCman8樓繃帶纏一纏固定去睡覺 06/03 00:47
aliceeeeee9樓怎樣拉筋算拉過頭呀？ 拉筋的時候發抖是正常的嗎？ 06/03 07:21
→ aliceeeeee10樓拉筋的時候應該忍痛嗎？ 06/03 07:21
→ Dwccc11樓微疼ok 06/03 07:37
asos8233312樓不用太擔心 給我前幾天一樣 我也拉過頭 早上起床手掌半 06/03 07:55
→ asos8233313樓邊都麻的 而且一整天都是麻的狀態 但兩天後就好了 06/03 07:55
→ 14樓感謝大家 今天有好ㄧ點 突然麻很怕攤瘓啊 06/03 08:28
→ AWOIUSAGI15樓別擔心 多吃點B群 之前有麻過二三週以上..後來也恢復了 06/03 10:33
rubyruby7516樓休息幾天觀察看看吧 06/03 16:58
→ orzA3A17樓我之前壓腿拉筋，突然腿後好像鬆了一下的感覺，然後就麻 06/04 18:09
→ orzA3A18樓麻沒什麼力，就醫說是拉傷，一年了還是一樣用到腿後的肌 06/04 18:09
→ orzA3A19樓肉就會痛 06/04 18:09