小弟最近看到健身房有在賣訓前補充品
ALL IN
L-ARGININE
精胺酸複方能量飲品
另一個好事多的
ON
胺基酸能量粉
這兩種有巨巨喝過的心得嗎?
感謝~~
--
[問題] 訓前補充飲品
肌肉
20160
小弟最近看到健身房有在賣訓前補充品
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L-ARGININE
精胺酸複方能量飲品
另一個好事多的
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胺基酸能量粉
這兩種有巨巨喝過的心得嗎?
感謝~~
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B0Y01樓我個人是覺得找門路買單方的划算很多 05/28 19:00
SODtaiwan2樓咖啡因最有效 05/28 19:03
rick1022333樓我把iherb能買的全買過一輪只有preworkout有感 05/28 19:29
→ rick1022334樓我買了快兩年 錢多的可以買來試試沒差 當繳學費 05/28 19:29
SODtaiwan5樓你列的基本上都不算練前喝的 preworkout才是 05/28 19:52
howggyy6樓不推pre workout 真的很累又非練不可頂多喝個黑咖啡 05/28 20:10
beams1567樓樓上為什麼不推呢？ 05/28 20:22
→ ctx705f8樓黑咖啡 end 05/28 20:36
howggyy9樓我自己本身對咖啡因很敏感 之前喝一陣子以後開始有不喝練 05/28 20:59
→ howggyy10樓不下去而且更疲憊等成癮的症狀 花了一段時間調適 現在頂 05/28 20:59
→ howggyy11樓多黑咖啡 05/28 20:59
→ CO212樓用打的 05/28 21:21
wxy135613樓保力達 05/28 21:32
rick10223314樓Pre workout 咖啡因普遍也才150 是有差？ 05/28 21:33
→ rick10223315樓黑咖啡完全沒比較少 我看心理作用成份更大 05/28 21:33
→ sumton16樓大多數訓前的主要成分是咖啡因、B群、精氨酸丙氨酸有些還 05/28 21:56
→ sumton17樓會有肌酸，以上都是有實驗論文證明真的對運動有提升幫助 05/28 21:56
→ sumton18樓的 05/28 21:56
→ sumton19樓大多數有名的訓前咖啡因通常都在300mg上下，說真的想省錢 05/28 21:58
→ sumton20樓的話直接買無水咖啡因1顆200mg不用2元 05/28 21:58
→ sumton21樓B群幫助神經，精、丙氨酸促進血液，這些絕不是沒效果或心 05/28 22:03
→ sumton22樓理作用只是幫助多寡問題，有人1>2也有人1>1.1 05/28 22:03
→ sumton23樓現成就是懶人配方，單方自己買來配絕對比現成好又便宜 05/28 22:05
s920912222224樓水 05/28 22:18
FarkU25樓睏卡霸卡實在 05/28 22:36
wccw01003426樓沒錯 吃飽睡好就力量滿點 05/28 22:55
dakkk27樓pre workout 我會喝 可以幫助血管擴張 05/28 23:45
→ dakkk28樓喝了練血管都比較粗 05/28 23:46
→ emip29樓有用的PRE至少要有足量丙胺酸瓜胺酸 提升集中咖啡因酪胺酸 05/29 01:02
→ emip30樓肌酸..好像都會有 不過那個本來就會持續補充 05/29 01:05