: 個人每週進健身房重訓約三至五次，每一次約兩小時；疫苗也完整打完三劑，直到確診後居家隔離加自主防疫後，已經快一個月沒進健身房了，加上又與家人同住，實在猶豫。請問有在重訓的巨巨，今年至今，仍維持每週進健身
: 希望提供建議的人不是只會嘴砲、或者只是去健身房過個水的，感謝????
: 另外聽說高端在omicron疫情下表現不錯、不知道各位打的是什麼？網路上也沒有釋出相關的研究
疫情期間還是維持每週一次教練課、一次自練跟一到兩次有氧(飛輪or跑步機負重
行走)，打滿疫苗戴好口罩、善用酒精消毒(喝水前、使用器材前後、搬槓片後)
到目前為止應該還沒得過，也沒在怕的，omicron大家遲早要得一次
反而是工作場所每周三次固定會接觸到確診者(有隔離衣+N95)，應該是別人要怕我?
最後，羅副有說你沒在聽齁，康復者面對同一隻病毒可以維持至少三個月無敵星星
你都康復了，只要身體感覺健康沒有後遺症，就放心去運動吧，家人出門被不知名
人士傳染病毒的機會，比被你從健身房帶回來高太多了
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口罩勤洗手 不摸眼鼻口
盡量不群聚 病毒遠離我
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653801703.A.1D6.htmlKY19981樓消毒只是自己安心，我才不信有人連槓片都消毒 05/29 14:52
槓片上有病毒沒關係，沾到你手上後你有消毒就是安全的
→ MiniCaT202樓如果你中過了身體沒抗體還是會繼續中哦XD 不過就真的 05/29 14:55
→ MiniCaT203樓天選之衰人 05/29 14:55
如果你身體健康，至少健康到可以在健身房搬槓片，這樣的機率很低了
TheoEpstein4樓槓片不消毒但搬完槓片後你可以噴酒精在自己手上揉搓 05/29 15:16
→ TheoEpstein5樓雖然在健身房這樣做的我只看到我一個人就是了。 05/29 15:16
shoes9226樓什麼叫大家遲早都要得一次歐米 危言聳聽 05/29 15:25
→ MapleWang7樓樓上，我這輩子還有幾十年，實在很難想像保持沒得過喔 05/29 16:02
newstyle8樓即使是放推的美國，應該至少還有一半的人還沒得過 05/29 16:20
沒有，小孩七成五，大人六成一有帶N抗體，表示半年內得過，半年前....不知道
xiouming9樓健工 非運動期間要戴口罩 05/29 16:30
→ onezillion10樓家裡小孩明天才要打bnt，等抗體充足至少再兩周，我是 05/29 16:39
→ onezillion11樓不敢冒險啦，已經停練一個多月，小孩也從5月初就線上 05/29 16:39
→ onezillion12樓課 05/29 16:39
halulu13樓我連槓片都噴酒精… 05/29 16:42
les198814樓槓片、槓把、啞鈴，我也都噴酒精 05/29 17:02
TheoEpstein15樓沒有「陽性確診」不代表「沒得過」，但很多人兩年了 05/29 17:46
→ TheoEpstein16樓還是不懂這件事。 05/29 17:46
→ TheoEpstein17樓雖然在這個板講可能囉嗦了點，但去年疫情爆發就有個 05/29 17:48
→ TheoEpstein18樓案例，「高雄早餐店群聚」，傳染給那一群所有人的是 05/29 17:49
→ TheoEpstein19樓家中的阿嬤，但她從頭到尾沒有「確診」過，也都沒有 05/29 17:49
→ TheoEpstein20樓症狀，抽血驗到有抗體才抓出源頭原來是這邊(有北部旅 05/29 17:49
→ TheoEpstein21樓遊史)。 05/29 17:49
→ TheoEpstein22樓補上圖片更清楚
05/29 17:50 → TheoEpstein23樓然後這個群聚匡列了快兩百人.... 05/29 17:51