各位巨巨好，想請大家推薦雙北適合銀髮族的健身房/健身教練，希望地點靠近新北中和
或捷運能方便抵達
家中長輩69歲，沒有運動習慣，這幾年看她體力和體態越來越差，想讓她開始養成運動習
慣。
考量到長輩對重訓的心裡障礙，希望從一對二教練課開始陪她一起上
長輩兩邊髖關節都開過刀肌力較弱， 膝蓋也有退化性關節炎，所以想徵求對銀髮族較有
經驗的教練。已爬文但相關討論較少，麻煩版友們推薦了，謝謝大家！
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[徵求] 雙北銀髮族健身教練
肌肉
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各位巨巨好，想請大家推薦雙北適合銀髮族的健身房/健身教練，希望地點靠近新北中和
或捷運能方便抵達
家中長輩69歲，沒有運動習慣，這幾年看她體力和體態越來越差，想讓她開始養成運動習
慣。
考量到長輩對重訓的心裡障礙，希望從一對二教練課開始陪她一起上
長輩兩邊髖關節都開過刀肌力較弱， 膝蓋也有退化性關節炎，所以想徵求對銀髮族較有
經驗的教練。已爬文但相關討論較少，麻煩版友們推薦了，謝謝大家！
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swahusky1樓植健身有80歲以上的長輩訓練，在中山站/善導寺站附近 05/30 00:53
jeff08012樓推練健康，在松江南京 05/30 01:11
juanclaire3樓推練健康 他們主打中高齡訓練 有醫療背景的教練且也 05/30 01:29
→ juanclaire4樓很親切 05/30 01:29
hpw4565樓推練健康 05/30 02:02
foxs96樓四季健身 四號公園附近 05/30 03:34
GymRat7樓怪獸訓練 05/30 10:02
babelon8樓松江南京練健康、東門站渴望健康訓護中心 05/30 11:38
→ babelon9樓渴望可以到府，慢慢消弭長輩對重訓的障礙再出門 05/30 11:45
yawenla10樓我老媽也是70 整天坐著看劇 很想叫她也去上課練肌力 不然 05/30 19:17
→ yawenla11樓退化好快 但長輩就是懶 05/30 19:17
→ yawenla12樓在家附近的都不肯去了... 05/30 19:18
→ 13樓感謝推文和來信的大家！我來研究看看 05/30 19:36
→ 14樓y大我家的也是，之前有幫她報過一對一教練課，她也一直挑 05/30 19:38
→ 15樓剔說不喜歡、不想上，但身體狀況真的越來越差，所以想陪 05/30 19:38
→ 16樓她一起上上看，如果成功再回來版上分享經驗 05/30 19:38
foxs917樓四季那邊蠻多銀髮族 05/30 20:04
→ rubyruby7518樓行天宮捷運站的猴子訓練有銀髮族的團課 團課長輩們比 06/01 16:36
→ rubyruby7519樓較沒壓力 捷運站出來就到了 可以參考看看 06/01 16:36