眾所周知
練胸是一定也要練背的
光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形
下場那是一個慘
可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的
頂多就是部好看，不會說變成拱形
怎麼會這樣呢?
這樣對只愛練胸的人真的很不公平阿~ 我就愛練胸不愛練背
但為了不要變成猩猩不練背不行
這真的很不公平
______________________
本來只想靠北一下不練背不行
想不到引出案外案
在健身界，不練腿會被笑到底是哪來的習俗??
為什麼一定要練腿阿??
人身部位還有貴賤之分嗎?
--
[討論] 人身部位有貴賤之分?
肌肉
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眾所周知
練胸是一定也要練背的
光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形
下場那是一個慘
可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的
頂多就是部好看，不會說變成拱形
怎麼會這樣呢?
這樣對只愛練胸的人真的很不公平阿~ 我就愛練胸不愛練背
但為了不要變成猩猩不練背不行
這真的很不公平
______________________
本來只想靠北一下不練背不行
想不到引出案外案
在健身界，不練腿會被笑到底是哪來的習俗??
為什麼一定要練腿阿??
人身部位還有貴賤之分嗎?
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BardxBaymax1樓確實 練上半身不練腿會被酸 只練腿不練上半身為什麼 05/25 06:09
→ BardxBaymax2樓不會被酸 確實 05/25 06:09
B0Y03樓有個名詞叫mirror muscle 05/25 06:46
KIOA4樓練得開心才重要，在意這麼多幹嘛～～ 05/25 07:45
george12185樓阿靈長類就需要背肌啊 除非你是袋鼠 05/25 07:48
gaussjordan6樓擴背也是內旋啊 要練也是練斜方 05/25 08:06
yenkuass7樓推一個 兩個月前總和破500後現在也不上不下的 整個很隨 05/25 08:18
→ yenkuass8樓緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅 05/25 08:18
→ yenkuass9樓QQ) 05/25 08:18
→ yenkuass10樓抱歉推錯篇啦啊啊 05/25 08:18
dakkk11樓光練胸也可以呀 有人覺得圓背很帥 05/25 08:19
littlebun12樓想練什麼就練什麼 有也很多人覺得每週訓練超過130分鐘 05/25 08:54
→ littlebun13樓會早死啊 難道就不練嗎 05/25 08:54
→ gigi03050714樓你就純練胸啊。幹嘛在意別人說啥。 05/25 08:55
→ littlebun15樓其實只練腿不練上半身的妹子也常被酸啦 但是練背不練胸 05/25 08:56
→ littlebun16樓倒是很少被酸 05/25 08:56
沒錯，差點忘了不練腿也是常常拿來被酸的一件事 改一下內文
MASOMASO17樓我個人覺得腿是9成的運動發力的根源(撞球 保齡等這種例 05/25 09:10
→ MASOMASO18樓外)一般來說 就算不用練大 例如拳擊 也會朝肌耐力 核心 05/25 09:12
→ MASOMASO19樓拳擊動作超多下蹲動作和耐力跑 等方向訓練腿 05/25 09:12
→ MASOMASO20樓所以很多兼玩其它運動的會認為只練上半身不練腿是虛華 05/25 09:13
→ MASOMASO21樓特別指的是上下差距很大的那種 當然在網路上他們會說我 05/25 09:14
→ MASOMASO22樓就是喜歡只練上半身腿放棄 美觀就好 你管好 但事實上 05/25 09:15
→ MASOMASO23樓大多上半身練很壯得到成就得都會覺得自己雄壯威武 05/25 09:16
xc2v24樓只練上半身不練腿 感覺就只是練好看 瑜珈課有一位同學 上半 05/25 09:19
→ xc2v25樓身蠻壯的 結果弓箭步時腿在抖.... 05/25 09:20
OROCHI9726樓其實就是主流審美啦，我還聽過只練二三頭的勒，他就只 05/25 09:27
→ OROCHI9727樓是穿短袖時想秀 05/25 09:27
→ nocash28樓一堆到醫美診所只練臉的又該怎麼說 05/25 09:31
OROCHI9729樓我是覺得除非打藥啦，不然一般人很難練到你不練只練上 05/25 09:34
→ OROCHI9730樓半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度 05/25 09:34