各位巨巨好 小弟重訓以來一直有一個困擾
就是很常不自覺的臉部代償 程度大概是
像熱狗王這樣
https://i.imgur.com/zOY1czD.jpg
有鏡子稍微注意時還好 但有時做重
或拼力竭臉部不代償一下真的都做不起來
最困擾的是練完回家吃飯
兩側臉部肌肉咀嚼時會有點無法控制 抽動
一開始以為中風 結果後來才發現是臉頰力竭
請問各位大大也有這種困擾嗎？
認真文 不是來亂的==
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[閒聊] 如果習慣臉部代償怎麼辦
肌肉
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各位巨巨好 小弟重訓以來一直有一個困擾
就是很常不自覺的臉部代償 程度大概是
像熱狗王這樣
https://i.imgur.com/zOY1czD.jpg
有鏡子稍微注意時還好 但有時做重
或拼力竭臉部不代償一下真的都做不起來
最困擾的是練完回家吃飯
兩側臉部肌肉咀嚼時會有點無法控制 抽動
一開始以為中風 結果後來才發現是臉頰力竭
請問各位大大也有這種困擾嗎？
認真文 不是來亂的==
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ppc1樓固定你的臉 05/26 16:53
loom0et0bust2樓有啊 練了五六年，沒變多大隻，卻越練越帥，害我出 05/26 16:54
→ loom0et0bust3樓門都覺得太沉重，真的很困擾，同樣求解 05/26 16:54
cnns4樓二樓貼個照片來討論 不然很難給建議XD 05/26 16:56
→ Taipress5樓不想臉一直代償 有時候喉嚨代償 叫一下也是異曲同工 XD 05/26 16:59
Asucks6樓用拉力帶把臉頰固定起來 05/26 17:08
zxcvalqq7樓我以前也這樣 後來把腰帶綁臉上吸氣鞏固臉部核心就解決 05/26 17:15
→ zxcvalqq8樓了 05/26 17:15
shinewd9樓臉貼膠帶 05/26 17:20
→ anoymouse10樓練完臉變帥章魚 身材還是章魚哥 05/26 17:24
dakkk11樓臉也是有肌肉 不這時練 什時可以練 05/26 17:33
OdinSword12樓打肉毒啦 05/26 17:33
chu13樓瘦臉面罩
05/26 17:38
05/26 17:38MicroGG14樓XDDDD 05/26 17:55
SacrificesPi15樓你只是想臭熱狗王吧XD 05/26 18:01
HCLP16樓熱狗王顏值PR > 批R葛格 05/26 18:16
rax001020517樓你長那鳥樣沒人在看你 05/26 18:35
agunnm18樓who cares 05/26 18:41
lelu19樓認真回,的確有這種問題,叫顳顎關節症候群 05/26 19:58
K6025820樓笑到流淚 05/26 20:12
san054621樓不容易 05/26 20:19
YangJimmy22樓
05/26 20:47
05/26 20:47→ YangJimmy23樓跟二樓有類似的困擾，二樓我們一起po! 05/26 20:47
OROCHI9724樓他是欠你多少 05/26 21:04
seanidiot25樓所以才會發明乳清蛋白啊 05/26 21:13
momocco26樓 05/26 21:18
→ abc1270127樓這樣才帥啊 05/26 21:58
wtsph28樓就是習慣超越身體負荷，頭頸都額外出力造成，臉部只是其一 05/26 22:11
→ wtsph29樓。 05/26 22:11
ceca30樓你可以去整形...塑膠臉就不會讓人看到你代償. 05/26 22:38