如題
本來四點要去健身
中午吃飽到四點剛剛好
練完接著晚餐 完美
結果臨時有事忙到剛剛晚餐也還沒吃
距離上一餐已經快八小時了
現在很餓
但今天的訓練還沒做
要先去練還是先吃飯
如果先吃飯，飽飽的就不想練了
而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去練
有人能建議嗎？
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[問題] 原定四點健身忙到剛剛很餓 先吃or先練
肌肉
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如題
本來四點要去健身
中午吃飽到四點剛剛好
練完接著晚餐 完美
結果臨時有事忙到剛剛晚餐也還沒吃
距離上一餐已經快八小時了
現在很餓
但今天的訓練還沒做
要先去練還是先吃飯
如果先吃飯，飽飽的就不想練了
而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去練
有人能建議嗎？
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denden12311樓先吃一片吐司快升糖上去 05/20 20:21
xxtuoo2樓邊吃邊練Zzz 05/20 20:27
x7473樓先吃再練啊 沒吃沒差好嗎 05/20 20:30
jeff08014樓喝果汁 05/20 20:30
→ m303lover5樓個人偏 練完再吃 真的很餓吃個小東西墊胃就好 05/20 20:35
→ m303lover6樓當兵也是晨跑完才放飯 /吃飽很容易懶惰下來就不運動了 05/20 20:36
XDGC7樓閒聊板？ 05/20 20:36
→ rick1022338樓我自己7-8分飽 一小時後就可以練了 05/20 20:46
rupg4vupskin9樓到老麥外帶一包大薯 組間休息吃幾根 過癮 05/20 20:50
→ kuroroTW10樓一天沒練不會怎樣，趕快睡覺明天認真練比較有效益 05/20 21:06
Martin041411樓問館長看看？ 05/20 21:06
TGLiu12樓不吃不練 負負得正 05/20 21:27
final971113樓明天再練+1 05/20 22:04
eddisontw14樓吃完練才有力氣阿 不要吃太飽是真的 05/20 22:16
donateme15樓樓上 可是麥當勞現在薯條缺貨 05/20 22:29
littlebun16樓先吃 吃完再練 練完再吃 05/20 22:39
→ littlebun17樓幹這也要問喔 我覺得熱熱的 等下不知道要穿背心練還是 05/20 22:40
→ littlebun18樓直接運動內衣練 這也可以問嗎 05/20 22:40
korzen19樓去便利商店買個飯糰吃一吃，30分鐘後就有燃料可以練了 05/20 22:48
iamgodisme20樓墊檔一下 就可以練了 05/20 23:21
LanceHaHa21樓吃個巧克力 直接上 05/21 00:17
manson66622樓直接測PR嘍 05/21 00:27
CWC52023樓版真的有多廢 05/21 00:58
→ toro07724樓.....無言 05/21 01:39
→ nocash25樓先買瓶運動飲料喝一下就可以直接上來，吃飯團還要等30分鐘 05/21 09:29
cuiudshaos26樓這個時間我都直接破pr 05/21 10:42
→ Iversonshao27樓一輩子不吃不喝做的到嗎 05/21 15:07
HsiangMing28樓十次吃 十次不吃 記錄做問卷比較差異 05/21 15:16
PussySucker29樓先練腦 05/21 15:35
eugeney30樓薯條昨晚來了 05/21 19:50