如標題 只要右肩膀抬起放下就會「喀」一聲
不生疼痛 但是很明顯有奇怪的感覺
而且只有右邊 所以都不太練肩膀
已有自費物理治療 治療師是說肌肉緊繃
最後但是還是會有聲響 這該怎麼去解決呢
看骨科還是外科 or中醫
求解答
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[問題] 側平舉肩膀聲響
肌肉
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如標題 只要右肩膀抬起放下就會「喀」一聲
不生疼痛 但是很明顯有奇怪的感覺
而且只有右邊 所以都不太練肩膀
已有自費物理治療 治療師是說肌肉緊繃
最後但是還是會有聲響 這該怎麼去解決呢
看骨科還是外科 or中醫
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ciapa10151樓我有些角度也會 不像手指關節氣泡聲 05/18 03:08
→ ciapa10152樓通常我都會邊練邊調整到沒聲音的角度 05/18 03:08
aggressorX3樓不會痛我都不管它 05/18 03:17
→ auto82074樓不會痛就練阿 練久就沒聲音了 過來人經驗 05/18 03:39
jojozp065樓練久就沒了，不要太超負荷都沒事。 05/18 06:59
dakkk6樓 05/18 07:53
LanceHaHa7樓側平舉角度改一下 05/18 08:22
juor28樓小心是夾擠，可以是肌肉緊繃，但也要看是什麼原因造成 05/18 10:45
→ juor29樓動作模式，結構排列，或是結構上有受損都是 05/18 10:45
→ juor210樓例如我自己本人是棘上肌 前鋸肌還有棘下肌肉慢性撕裂 05/18 10:46
→ juor211樓合併胸鎖關節不穩定，所以會頂到 05/18 10:46
→ juor212樓總之建議超音波在結構上檢查過再來想想要怎麼調整還有訓練 05/18 10:47
RealNigga13樓右肩膀+1 05/18 11:07
wtsph14樓這種就是夾擠，日常生活不會怎麼樣 但是訓練就會出問題 05/18 13:08
→ wtsph15樓建議找替代的動作訓練 並矯正錯誤姿勢 05/18 13:09
→ iamgodisme16樓想問自費物理治療還是要醫生診斷書 嗎？ 05/18 14:09
→ JingChai556617樓回樓上，去物理治療所詢問，通常有配合開診斷的地方 05/18 14:55
foxs918樓潘朵拉盒子 有些物治沒看診斷書也收 顆顆 05/18 15:05
iamgodisme19樓感謝回覆 因為聽朋友說大醫院內的物理治療不太會用徒 05/18 15:12
→ iamgodisme20樓手治療 因為健保的緣故 所以效果可能會不彰 需要再外 05/18 15:13
→ iamgodisme21樓找物理治療診所 我有類似旋轉肌袖拉傷的症狀 想要去 05/18 15:15
→ iamgodisme22樓大醫院看先 還是直接去外面的物理治療工作室 05/18 15:16
p0917198923樓怕 我自己是有一點疼痛感 這樣應該也該去看一下醫生 05/18 21:10
ZathanaZ24樓矯正姿勢 05/18 21:21
wen20198925樓不建議沒經過醫師診斷直接找物理治療所 之前就被雷過 05/18 21:31
→ wen20198926樓而且物理治療效果很有限 徒手或體外震波才是王道 05/18 21:31
→ wen20198927樓但都要自費 徒手的話要貨比三家 因為這很吃經驗 05/18 21:31
→ wen20198928樓花同樣的錢 老鳥和菜鳥徒手治療完的感覺就是不一樣 05/18 21:32
→ wen20198929樓復健科最適合 找有徒手治療的復健科診所 不要去大醫院 05/18 21:32
→ wen20198930樓復健都要好幾回 大醫院光排隊和掛號費就讓你打退堂鼓 05/18 21:33