一開始我就是被教練洗腦了
甚至是被說你是只買6堂課沒辦法進步喔
一定要買36堂課
因為錢也不多才4萬多，就買下去
買下去才是惡夢的開始，倒不是訓練問題
因為教練課是1對1。很注重互動和教練人品「說穿了就是不要花錢買氣受」
1.排課都排到垃圾時間，像是11-12點總共3-4次。重點是我才上了5堂課
2.組間休息時問你工作，感情，休假。然後根本沒在聽。教練上班也是打發時間，問你問爽
的
3.問自由重量就喝斥你，說不要想太多
所以我5堂課總共學了9種器材，每次3種
你可能很好奇，應該是15種阿？
呵呵，其中有2天是教練根本忘記了，他們話術都說「阿豪～今天想練那個部位阿？」然後
….你問他問題還被罵…..
以上都是我個人的慘烈教訓。我目前已經沒有再請那位教練了，這我也拿了很大的勇氣，宅
男拒絕人是很痛苦的事，你如果是內向又不想惹事的人，應該很懂
但是健身教練大部分都要逼自己不要臉，柿子挑軟，不然無法生存就是沒業績回家吃自己。
你假如被當了槍使，那怪自己不能乖別人
講點對你有建設性的好了
健身最重要的就是要「痠」，像是比較難的，背肌，三角肌，買個5堂課感受看看，剩下的
都簡單了，抓感受度嘛…..沒什麼難的
當然5堂課的錢也是很重要的，錢在自己的口袋，不要輕易拿出來….
再來，教練也會看人，你如果是宅男臉，教練看你一臉不屑又不得不賺你錢的嘴臉
你會很傷心又很後悔
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651312339.A.66F.htmlka09270854431樓阿豪～不要再亂花錢了 04/30 17:57
image04042樓阿豪～我知道你還有錢 04/30 18:32
jamesinhw3樓健身最重要的是痠代表你真的沒學到東西欸 04/30 18:40
→ 本人4樓簡單的東西自己看影片就好囉，角度問題自己慢慢抓，槓子慢 04/30 18:57
→ 本人5樓慢拉慢慢放 04/30 18:57
→ 本人6樓我覺得沒那麼難啦 04/30 18:57
→ 本人7樓對健身房和教練來說，就是在做生意 04/30 19:00
→ 本人8樓假如不開心就自己摸索，也不是什麼大不了的事 04/30 19:00
→ 本人9樓以前的人是跑步游泳就很威了，也沒請教練阿 04/30 19:01
flowgo10樓要找教練，要找有比賽過的，才會有品質，這是我個人的感 04/30 20:11
→ flowgo11樓覺 04/30 20:11
tilasmi12樓真的不能用酸來評估訓練效果啦 04/30 20:17
MapleWang13樓我剛加入，體驗課我就讓教練教我硬舉 XD 04/30 21:14
an020214樓我是一開始看影片做器材 抓到一點感受度後 才找教練學自由 04/30 21:19
currygaygay15樓痠不準吧...新手隨便操隔天都馬痠的要死...... 04/30 21:32
rick10223316樓我已經兩年沒痠痛過了…但每次都力竭 走路都會抖 04/30 21:41
Cyclo17樓你真的遇到糟糕的教練了 04/30 22:58
force556618樓說自己目前失業沒錢就不會來盧你了 04/30 23:07
wwtop19樓借串問一下，大家學三項大概都花幾堂課啊 04/30 23:11
→ foxs920樓你一定是去蔬菜店 04/30 23:44
Violence556621樓找個有能力的自由教練 05/01 03:08
→ gigi03050722樓其實健身不一定要痠 上教練課輕重量還代償的話 不如吃 05/01 03:14
→ gigi03050723樓雞排 05/01 03:14
turkiali0124樓嗨阿豪 05/01 05:42
Limitskyz25樓從倒數第三段就覺得你想的太簡單 無關上課 確定痠就好 05/01 05:59
→ Limitskyz26樓了嗎 05/01 05:59
rtoday27樓這種教練真是毒瘤 05/01 10:53
cjchiu28樓會覺得酸最重要的還是乖乖去買教練課吧！練的時間夠長夠規 05/01 12:10
→ cjchiu29樓律根本不會太酸 05/01 12:10
MapleWang30樓樓上，他已經買了啊 XD 05/01 17:19