[問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？

肌肉

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如題，因為查不太到相關資料，上來尋求大家的經驗

也有人是練完腿後皮膚會有點狀出血的嗎？

如下圖
從胸口附近，到脖子，甚至臉上都是
但其他地方就完全沒有（包括腿）
https://i.imgur.com/Nc4uhu8.jpg

通常一兩天後這些斑點就會自己消失

懷疑是不是深蹲硬舉血壓太高，微血管破裂

蠻害怕哪天會不會因為努則在健身房昏倒或中風的

這到底是一種常態還是病態R

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ARTCOM1樓這對奶舔爆 04/26 20:33

ms198891202樓教給樓下 04/26 20:34

acybatskd3樓想舔奶 04/26 20:39

flightleaf4樓奶練得很讚 04/26 20:40

ARTCOM5樓5樓用原po大奶乳交 04/26 20:42

louis52656樓感覺是很熱引起的 04/26 20:45

hephaestus017樓之前腿推破重量也是這樣面積和斑還更多 04/26 20:55

但我是最近有點頻繁，怕==

donateme8樓這感覺是很熱自己抓的吧我不練腿也有 04/26 21:17

沒抓啦，眼皮也有

t199608049樓

04/26 21:22

s8201596910樓好噁像染病一樣 04/26 21:24

wen1230511樓微血管破裂而已，我之前臥推拼PR的時候也發生過 04/26 21:37

c2793258912樓我練腿有時候也會但只有胸口有就是了 04/26 21:39

看來蠻多人有類似經驗的欸

Ruruto4913樓感覺刮痧下去會紅一整片 04/26 21:40

louis526514樓叫健身房開冷氣啦 04/26 22:01

ezdoesit15樓只有練腿會這樣？還是練奶練背練手也會？ 04/26 22:03

對欸，練胸有時胸口也會，但程度輕很多

→ SkySwimmer16樓好可怕…… 04/26 22:05

alex213417樓說太熱的是不是都佛系練沒做過大重量？ 04/26 22:12

a21603418樓應該太用力且長達好幾秒微血管破裂，之前屎太硬拉不太出 04/26 22:22

→ a21603419樓來也有這樣過，三天就消了 04/26 22:22

kreuz73737320樓只有使用拉力帶硬舉時手背才會出現這種點點 04/26 22:45

vic85063021樓練出斑紋了，可以找無慘單挑一波 04/26 23:05

wan0zei22樓練胸有遇到過，真的是破PR的時候才會有 04/26 23:12

angelgirl1323樓奶很大 04/26 23:35

→ angelgirl1324樓羨慕嫉妒恨 04/26 23:35

dxiie25樓我練腿腿一定都會瘀青 04/26 23:36

→ loom0et0bust26樓沒遇過，感覺不是很嚴重的問題，可是一直發生出血 04/27 00:58

最近偶爾有事會暫停訓練3-5天，正在觀察跟這有沒有關

→ loom0et0bust27樓，血管強度沒有產生適應的話也不太理想，稍微減少 04/27 00:58

→ loom0et0bust28樓強度一個禮拜看看會不會比較好？ 04/27 00:58

qwe12345646029樓話說這種如果想就醫要看什麼科阿？皮膚？ 04/27 01:05

→ FlynnZhang30樓要變身了 04/27 01:34