1.自從大概2~3個禮拜前，操作機械肩推時，有時候肩膀會出現類似彈響聲的怪聲，尤其
是左邊，想請問這大概是什麼問題，有需要看醫生或物理治療師嗎 p.s.有怪聲但不會痛
2.練舉踵有助於幫助彈跳力及爆發力嗎 因為有在打球 想要跳高一點
再麻煩版上大大們幫忙回答了 謝謝
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[問題] 有兩個問題想請教版上大家
肌肉
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1.自從大概2~3個禮拜前，操作機械肩推時，有時候肩膀會出現類似彈響聲的怪聲，尤其
是左邊，想請問這大概是什麼問題，有需要看醫生或物理治療師嗎 p.s.有怪聲但不會痛
2.練舉踵有助於幫助彈跳力及爆發力嗎 因為有在打球 想要跳高一點
再麻煩版上大大們幫忙回答了 謝謝
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wan0zei1樓1.去看醫生，照X光，談響聲有很多原因，目前不會痛但等會 04/19 11:37
→ wan0zei2樓痛時就來不及了。2.爆發力可以考慮試試跳上箱子?慢慢增高 04/19 11:38
→ wan0zei3樓爆發力靠舉踵影響較小。 04/19 11:44
→ wan0zei4樓但主要還是看原Po目前是肌力還是爆發力比較弱勢 04/19 11:46
→ SuperBooker5樓loneli站內信罵人不承認還想抹黑 04/19 11:50
→ SuperBooker6樓loneli站內信罵人不承認還想抹黑 04/19 11:50
dakkk7樓 04/19 11:52
→ dakkk8樓參考一下影片 04/19 11:52
→ SuperBooker9樓loneli站內罵人不承認 04/19 11:53
dakkk10樓 04/19 11:54
→ SuperBooker11樓loneli唬爛王，抹黑第一名 04/19 11:54
→ SuperBooker12樓塔綠班代表 04/19 11:54
→ dakkk13樓跳高參考這個 04/19 11:54
→ SuperBooker14樓loneli唬爛王，抹黑第一名 04/19 11:54
→ SuperBooker15樓塔綠班代表 04/19 11:54
→ SuperBooker16樓叫loneli不要唬爛抹黑啊，自己站內罵人 04/19 11:57
→ SuperBooker17樓說我先嘴 04/19 11:57
mcb12318樓哈哈哈哈哈 有人在崩潰 04/19 12:00
myles2068619樓有人很loneli喔 04/19 12:19
→ Justapig20樓鬧版仔能不能桶一桶啊 04/19 12:47
→ selfvalue21樓推1F 04/19 13:09
Wwww445222樓想跳高要練最大肌力 04/19 14:27
→ 23樓感謝我會考慮去看醫生的 也感謝大家分享的影片我會去看 04/19 14:29
cjm18024樓不要考慮，快去看，我之前跟你一樣肩推有聲音，但都不理他 04/19 15:12
→ cjm18025樓，後來有一天早上起床突然連要刷牙手都舉不起來了。 04/19 15:12
wuheroin26樓superbooker是有什麼問題？ 04/19 15:19
→ 27樓了解 感謝cjm大 04/19 15:21
hell530004928樓 04/19 15:41
hell530004929樓建議去看 我最近發生上面影片的問題 有是肩胛骨附近 04/19 15:44
→ hell530004930樓肌群 太緊造成，給物理治療師看才改善 04/19 15:44