大家好 目前本人完全沒學過舉重
只有看看影片有個概念而已
如果在成吉思汗買課
要上幾堂才能夠自己練？
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[問題] 學舉重 需要買幾堂教練課？
肌肉
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大家好 目前本人完全沒學過舉重
只有看看影片有個概念而已
如果在成吉思汗買課
要上幾堂才能夠自己練？
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tonyfire1樓直接去問教練阿! 每個人不同 04/08 19:29
piliman20052樓看過去有沒有健身的經驗吧，我覺得至少10～30堂不等 04/08 19:47
pas7962103樓舉重技巧要求很高，除了買幾堂之外，更重要的是找到入 04/08 20:58
→ pas7962104樓門教練 04/08 20:58
wen123055樓舉重很難自己練，教練基本上要找一輩子 04/08 21:28
U2122126樓發力就有得練了 04/08 21:30
g8toobig7樓如果是新莊成吉可以私我 可以介紹教練給你 ~ 04/08 21:58
abc127018樓好難評估堂數喔 04/08 22:14
→ MiniCaT209樓舉重…….還要看天份XD 04/08 22:26
bamboochen10樓舉重是練技術的，沒有一定堂數，動作是一直調整，如果 04/08 22:32
→ bamboochen11樓你預算是夠的，也信任教練，持續上1-2年都很基本 04/08 22:32
qwe94120812樓台中成吉的話可以私我幫你介紹～～ 04/08 23:17
mar2913樓買幾堂是看你學習的狀況怎樣吧 這樣抓很難 04/08 23:34
yenkuass14樓借串問 如果只是想學power clean 也會需要這麼多堂嗎 04/09 00:42
bgdindin15樓回樓上，高翻如果只是拿來練爆發力的話，很快就學會了 04/09 01:38
kid199916樓來玩crossfit 04/09 13:49
→ loom0et0bust17樓不如說看你想學什麼跟學到哪？ 目標是有個概念或修 04/09 17:13
→ loom0et0bust18樓正問題後自己練，還是有個具體想要舉到多少，會差 04/09 17:13
→ loom0et0bust19樓很多 04/09 17:13
→ loom0et0bust20樓你也可以買一陣子自己練，過一陣子遇到瓶頸再回頭 04/09 17:15
→ loom0et0bust21樓持續加強的這種方式 04/09 17:15
→ loom0et0bust22樓我是會建議，想學至少要學到看得出自己跟別人動作 04/09 17:18
→ loom0et0bust23樓的好壞，已經跟選手的動作的差異，這樣不管練到哪 04/09 17:18
→ loom0et0bust24樓都有個方向知道自己要往那邊努力 04/09 17:18
dakkk25樓光動作模式至少要練30堂吧 還包括自練 04/09 18:14
kuloda26樓12堂 04/09 19:53
→ raylock121627樓其實上到你覺得可以自己練後 真的自己練了一陣子就 04/09 20:05
→ raylock121628樓會想 還是繼續上課好了 04/09 20:05
wanderlust29樓舉重技術含量很高，真的不好練QQ（還在邊挫折邊練中） 04/10 03:54
→ wanderlust30樓跟對教練很重要！ 04/10 03:54