作者: zxvbnm (傾月墨鬼 玉劍君) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 健身中毒！網紅肌肉猛男心臟衰竭暴斃
時間: Mon Mar 28 19:38:50 2022
健身中毒！網紅肌肉猛男心臟衰竭暴斃 天天鍛鍊只睡3小時
https://www.ettoday.net/news/20220328/2217699.htmETtoday新聞雲 > 國際
記者王佩翊／綜合報導
https://imgur.com/JmeerZU▲史考特長期將體脂維持在5%。（圖／IG／its_scottmurray）
愛爾蘭一名以健身、減脂聞名的男網紅史考特（Scott Murray）上月被發現在家猝逝，震
驚網友與粉絲。史考特的家屬表示，死因為心臟衰竭，告別式也已在3月初完成。不過近
日卻有健身界同好發現，史考特生前每天只睡3到4個小時，且每天都進行高強度、高消耗
的運動，因此也有人猜測，是因為太過操勞，才會造成心臟不堪負荷。
根據《太陽報》報導，史考特出生義大利，並在當地求學，後來才到愛爾蘭，並在此取得
營養學的碩士學位。他經常在網路上透過影片或是文章，教導粉絲如何瘦身，其中包含完
整的健身指導，以及如何製作低脂低卡的健康餐。由於史考特的健康餐教學還會親自示範
，甚至解釋每項食材的成分，因此非常受到網友歡迎。
https://imgur.com/iFEBP5d▲▼史考特曾公開自己健身前後的勵志對比照。（圖／IG／its_scottmurray）
https://imgur.com/ZoZHwXa從史考特的YouTube頻道可以看到，他在2月11日才剛上傳了一則最新影片，內容就是在教
網友如何「越吃越瘦」。諷刺的是，注重健康管理的史考特2月23日晚間，在家中做晚餐
時卻突然離世。
事後家屬表示，他的死因是心臟衰竭。消息傳出後，也引發健身同好們的討論，而他們發
現，史考特長期將自己的體脂維持在5%，且規定自己每天至少要消耗5500大卡，甚至單次
的運動就要消耗1400大卡以上，每天為了健身，更是只睡3到4小時。
據他們表示，史考特曾經坦言自己在運動過後身體會抖，但他仍然沒有調整訓練內容與計
畫，依舊著迷於健身，沒想到最後因心臟衰竭離世。
https://youtu.be/wu_4f7NFkgg好可怕~~大家要小心啊
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這訓練也太極端了吧，會出事不意外
→ sumton1樓下面的留言我猜的到了XD 03/28 20:15
ccqoo594002樓只睡3-4剩下不是吃就是運動？這有健心嗎？ 03/28 20:29
→ illawang3樓結果都沒人留言 03/28 20:34
dakkk4樓大家不要睡眠不足 會心臟衰竭 03/28 20:44
saintlin5樓其他健身網紅都強調睡覺重要性，他是健到走火入魔喔？ 03/28 20:45
jkokpcu6樓有沒有可能肝臟不好？ 03/28 20:50
rick1022337樓這身材 懂的人就懂… 03/28 20:54
→ 本人8樓只睡3~4小時 肝怎麼可能會好 03/28 21:01
t199608049樓#懂的人就懂 #養肉大不易 #你該筆記了 03/28 21:04
rick10223310樓我倒覺得只睡3-4小時是真 但能夠只睡3-4小時還能狂練 03/28 21:16
→ rick10223311樓猛練不會疲倦而且持續增肌 樓下有解答 03/28 21:16
casiogas12樓好奇詢問 一天消耗5500大卡 是怎做到 03/28 21:21
→ wupeter0913樓他是hiit做幾小時是不是 03/28 21:22
→ 本人14樓單次運動1400卡 一次要訓練3小時了吧 03/28 21:22
→ MapleWang15樓他幾歲啊？ 03/28 21:32
MituoBing16樓睡眠不足根本連練都不想練 03/28 22:01
ccl00717樓如果是單人YT要出影片 之前看一些YT心得要一週全職下去做 03/28 22:05
→ ccl00718樓加上要運動訓練多餐飲食 一天睡三四小時有可能 真的拼命 03/28 22:06
→ 本人19樓查一下 今年27歲 03/28 22:18
foxs920樓這新聞是用鴿子封包嗎 03/28 22:31
arsonlolita21樓吃睡練不是入門基本嗎 03/28 23:15
selfvalue22樓== 03/28 23:29
GOPOL23樓只睡3~4小時 身體會很不舒服吧...這樣練得下去真厲害 03/28 23:35
→ Wall6224樓長時間睡眠不足很傷身體 03/28 23:57
→ Wall6225樓吃睡練都很重要阿 03/28 23:57
zzzzzjosh26樓為什麼他皮膚有奇怪的發紅斑塊？ 03/29 00:01
kidd08527樓樓上去問蒸蛋哥 他能幫你解惑 03/29 00:05
→ kakukangen28樓黑魔法？ 03/29 00:14
selfvalue29樓只睡4小時不是營養師也知道== 03/29 00:16
TDuncan28030樓Jugular vein dilatation 03/29 00:21
