前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說
「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯，不如買一支iPhone送我」
害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭...
於是有了想計算乳清蛋白價格的想法
直到今天比較閒才把他整理出來
品項以我個人有興趣的品牌，及較便宜的濃縮乳清為主
那主要是做給自己看的，格式那些的大家就不要強求啦
https://i.imgur.com/uL3Y33B.jpg1.價格資訊
以各品牌官網今日(2022/03/26)的價格為主
什麼VIP、SVIP還是折扣碼那些太複雜了沒計入
除了Myprotein用平均5折算，因為我真的很懷疑有人會買MYP原價...
2.蛋白質含量
不是每個品牌官網營養標示都有寫每100G含量
所以我統一用1份蛋白質克數除以1份克數去計算
但有些算起來跟每100克含量標示有誤差
譬如Tryall調味乳清寫每100g含70克蛋白，用每份去算卻得到72%
MYP的則是每100g含82g，用每份算變成84g，我也不知道為什麼
同一品牌的調味乳清底下，每個口味蛋白質含量都有些微不同，我隨便挑一個算的
3.一天蛋白質攝取
這是以我個人每天喝的品項4匙所算出的克數，不代表也不建議每個人，僅供參考
4.一年差價
跟最便宜的品項做比較
很多品牌都在強調他們"一份"含有多少克蛋白質，或是"使用含有80、90%的乳清乳源"
但其實每家的"一份"定義都不同，從25-47g都有，當然定義越大含有蛋白克數也越多
但實際上經過調味添加後，總體實際的蛋白質含量%才是相對重要的
當然我也是有朋友把蛋白粉當作日常"相對營養"的飲料來喝，如同超商某些蛋白飲
那也沒差，開心就好
希望大家都能順利增肌
(不要像我一樣嗚嗚)
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→ XZXie1樓情緒勒索欸 人要多愛自己一點 03/26 21:06
inateriver2樓那你應該回說可能喝不夠，要多買一些來喝 03/26 21:20
chigo5203樓原來戰神這麼便宜唷？ 03/26 21:47
foxs94樓可以請做一下全分離的嗎 03/26 22:22
iamevianwu5樓比較起來Peeta的也太貴了吧 03/26 22:37
EggAcme6樓比較很清楚 但有些好像是用原味價格跟調味價格的比 03/26 22:42
FlynnZhang7樓感謝整理 03/26 22:55
Theodoric8樓推 03/26 23:07
→ choubinshou9樓之前有稍微算過 MYP 5KG應該還是可取得最便宜的 03/26 23:26
→ choubinshou10樓還特地跑去問台紐的目前的價錢 03/26 23:27
Sunerk11樓乳清就只是蛋白質 當打針？ 03/27 00:18
free12012樓推 03/27 00:18
louis526513樓我乳清要喝分離式的，不然會很脹氣到無法睡覺的那種， 03/27 00:19
→ louis526514樓然後放很臭的屁，可是我後來喝紅牛的試試看，不用買分 03/27 00:19
→ louis526515樓離式的，用濃縮式的就好了 03/27 00:19
pphyy584454816樓所以tryall是最便宜的吧 03/27 01:00
brianbs17樓買過myp 5kg 2包3600 03/27 03:57
jsulut18樓推認真整理~ 03/27 07:00
toadyen19樓感謝分享 03/27 07:06
Timberlake20樓Peeta超貴欸 03/27 07:44
sgxm321樓果果原味一公斤，露天賣569喔。 03/27 07:56
bullfighter22樓推整理 03/27 08:36
→ WhiteLHS23樓果果500克不是才三百多？ 03/27 09:36
wuheroin24樓來看看哪個才是買信仰呵呵 03/27 10:09
GBBYY25樓原味真的喝不下去 再把調味的成本算進去 會不會乾脆直接買 03/27 11:14
→ GBBYY26樓有調味的乳清？ 03/27 11:14
→ louis526527樓曾經有考慮過買批塔的，還好沒買 03/27 11:23
Beersheep28樓感謝分享 03/27 12:59
→ Beersheep29樓我果果都在MOMO 買 比官網便宜一百塊左右 03/27 13:00
willandsugar30樓喜歡原味的 可以長久不膩 03/27 13:16
