如題～
地點：大安森林公園附近的健身魂
教練課：1對2的，一堂1800，一個人就是900
時間：平日晚上的8-9pm（一般是二四，可商量）
原本的健友有些原因無法繼續了，想要再徵求一個有興趣一起上課的女健友。
目前大概上過30堂課了，還在很基礎的level，歡迎有興趣的女生私訊我唷！
謝謝！
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[徵求] 大安森林公園 徵女健友上教練課
肌肉
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如題～
地點：大安森林公園附近的健身魂
教練課：1對2的，一堂1800，一個人就是900
時間：平日晚上的8-9pm（一般是二四，可商量）
原本的健友有些原因無法繼續了，想要再徵求一個有興趣一起上課的女健友。
目前大概上過30堂課了，還在很基礎的level，歡迎有興趣的女生私訊我唷！
謝謝！
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vicky751樓上了30堂課，還在很基礎的程度。這樣的教練課品質有人想 03/13 22:29
→ vicky752樓去嗎？ 03/13 22:29
→ jfw6163樓是不是有誤會 03/13 23:45
→ jfw6164樓怎麼會覺得30堂之後就要比較中階 03/13 23:45
→ 5樓因為我駝背很嚴重，所以前期都著重在姿勢的調整和練大肌 03/14 07:21
→ 6樓群比較多，上肢什麼的就還沒有練到，這樣很慢嗎？ 03/14 07:21
→ shanyer7樓每個人的狀況不同阿，起步慢一點搞不好之後進步飛快 03/14 08:13
g8toobig8樓看過很多人上了3，40堂 還是個新手一樣 主因還是除了上 03/14 09:50
→ g8toobig9樓課以外的時間，根本不會自己去訓練 只靠上課的時數 當然 03/14 09:50
→ g8toobig10樓怎麼練也練不好 03/14 09:50
tilasmi11樓每週兩堂，30堂上完也還不到四個月，本來就該算剛開始。 03/14 13:17
→ tilasmi12樓每個人起點不一樣，慢慢來常常比較快 03/14 13:17
→ tilasmi13樓以新手來說一週兩練差不多了，再要自主訓練也不見得恢復 03/14 13:18
→ tilasmi14樓得來 03/14 13:18
→ 15樓沒錯沒錯！我們就是一個禮拜兩堂課，完全沒有力氣自主訓 03/14 13:46
→ 16樓練了，上30堂差不多是4個月的時間 03/14 13:46
Giancar1o17樓蛤 03/14 14:04
dowbane18樓還以為教練課就是教學，練習靠自主耶。 03/14 14:30
vic85063019樓感覺請的是陪練，不然就是沒料的教練在拖堂數，想認真 03/14 16:00
→ vic85063020樓練的考慮一下 03/14 16:00
→ alice7822621樓有點奇怪，上半身應該胸背、二頭 三頭都能練到，上了 03/14 19:18
→ alice7822622樓這麼久，二練還會搞到沒力氣自主練習，建議換教練比較 03/14 19:18
→ alice7822623樓適合。 03/14 19:18
→ ga82296124樓感覺教練是不是很隨性 隨便叫沒什麼規劃啊 30堂這樣很 03/17 15:57
→ ga82296125樓怪 03/17 15:57
→ ga82296126樓我女友也是不自己練 一週2次 的課 30堂也進度到可以背槓 03/17 15:59
→ ga82296127樓深蹲60 硬舉40了 03/17 15:59
ga82296128樓而且也是從呼吸 身體核心穩定 很基本的開始 03/17 16:01
→ ga82296129樓30堂還在這種進度很誇張 03/17 16:01
jurassic30樓每個人的身體狀況跟健康史天差地遠,誇張在哪? 03/23 00:41