最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論
反對的點大致是會影響基層穩定結構
哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。
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[問題] 關於翹臀圈
肌肉
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最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論
反對的點大致是會影響基層穩定結構
哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。
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drinkmywater1樓你就直說是May的臀推讓每個教練都發文嘴砲她就好了 02/27 21:40
→ drinkmywater2樓啦 02/27 21:40
BardxBaymax3樓誰 怎麼沒跟到 02/27 22:15
beams1564樓誰 請說 02/27 22:38
nivodivo5樓感覺健力圈和教練不爽網紅很久了(吃瓜群眾XD) 02/27 22:42
fletcher50146樓就may啊 02/27 22:47
tndh7樓事主發文啦 沒戲了 02/27 23:45
foxs98樓徒手就算了 背60kg還這樣蹲 她的TA不是很多新手女生嗎== 02/27 23:52
drinkmywater9樓哀哀 我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手… 02/28 00:17
→ drinkmywater10樓….. 所以啊健身真的去找一個好教練 不要整天拿網路 02/28 00:17
→ drinkmywater11樓影片自嗨 02/28 00:17
gs0000112樓其實都是在看身材而已 02/28 01:14
annlee050613樓回應很不負責欸 母湯 02/28 01:35
Lovemail556614樓笑死人 練那麼久都沒進步 02/28 01:55
→ Lovemail556615樓還有人相信他賣的內容 02/28 01:56
yuuchen16樓隔著螢幕下背都痛起來… 02/28 02:13
yccheng17樓結果沒人回問題。臀推加翹臀圈是很好的 02/28 02:14
annlee050618樓笑死 還說自己不會刪文 半夜就刪了 02/28 02:37
wenlovedon19樓我在底下留言說要告她 害我朋友下背受傷到現在還沒好 02/28 02:41
→ wenlovedon20樓結果居然刪文 02/28 02:41
y3y3dora21樓要告什麼XDD 過失傷害嗎？ 02/28 02:48
ming012822樓愛用就用，管我們啥事啊 02/28 02:48
→ wenlovedon23樓人家要告什麼都馬可以告 我又不是苦主哪知 02/28 03:13
leewo24樓明明不是教練卻出線上課程，被教練請教就說自己只是分享生 02/28 04:10
→ leewo25樓活。真的太強了 02/28 04:10
kuloda26樓不過深蹲套mini band是啟動臀肌常用的輔助 02/28 05:34
DirKai27樓是哪邊在討論？沒跟到.. 02/28 07:16
gg3b028樓深蹲凹下背，照著學就等著下背爆掉 02/28 08:45
drinkmywater29樓很多女的深蹲都凹下背啊… 在健身房看過數十次了吧 02/28 10:02
→ drinkmywater30樓… 02/28 10:02