個人經驗啦
如果純論重訓有沒有用，答案是絕對有用
本魯蛙訓後也還是一直重訓，力量強大絕對有好處
重訓依照操作方式也訓練肌耐力、耐爆力
這都有幫助的
如果要問的是極端值，好比說館長
那答案就是看任務性質
像我自己屬於比較不會長肌肉的類型
和很壯的學長比，我可能潛水時間長一點
真的練很猛的學長可能氣瓶一隻潛不到1h
但是負重的跑步行軍對我來說就負擔很大
或是突擊，體型壯碩力量強大的軍人效率很高
所以都不一定
結論就是有練都好
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Re: [討論] 練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？
肌肉
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個人經驗啦
如果純論重訓有沒有用，答案是絕對有用
本魯蛙訓後也還是一直重訓，力量強大絕對有好處
重訓依照操作方式也訓練肌耐力、耐爆力
這都有幫助的
如果要問的是極端值，好比說館長
那答案就是看任務性質
像我自己屬於比較不會長肌肉的類型
和很壯的學長比，我可能潛水時間長一點
真的練很猛的學長可能氣瓶一隻潛不到1h
但是負重的跑步行軍對我來說就負擔很大
或是突擊，體型壯碩力量強大的軍人效率很高
所以都不一定
結論就是有練都好
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socool07141樓這篇文意思是練太壯對潛水有壞處嗎 02/27 15:39
Herbert20212樓這篇意思是有專項之分，但不管怎樣都比沒練的好… 02/27 15:54
→ Dwccc3樓本來就是有用，只是要針對軍事鍛鍊肌肉，跟純練肌肉自然不 02/27 16:10
→ Dwccc4樓同。國軍練體能一直都沒統一性和規則 都隨便操 02/27 16:10
→ XXPLUS5樓渾身肌肉就是耗能啊，耗氧量也比一般人大，然後饑荒時低 02/27 16:16
→ XXPLUS6樓體脂巨巨會第一個餓死(除非利用體格力量優勢奪取食物或宰 02/27 16:16
→ XXPLUS7樓人來吃)，不然如果一起乖乖挨餓的話，巨巨會第一個撐不住 02/27 16:16
drinkmywater8樓我覺得肥宅第一時間就被抓了比較慘 02/27 16:27
→ drinkmywater9樓5樓那種理論只有世界末日沒東西吃的時候適用 02/27 16:27
→ l2l10樓健力式鍛鍊肯定比健美鍛鍊有優勢 但健力的肌肉不會比健美大 02/27 16:43
→ l2l11樓由此得知重訓還是必須做的 但你鍛鍊肌肉的目的決定其實用性質 02/27 16:44
→ l2l12樓另外只練重訓 心肺功能也比做有氧運動差 可能戰鬥逃命喘噓噓 02/27 16:48
→ l2l13樓抬得動軍械是一回事 能抬得了多久又是另一回事 還取決肌耐力 02/27 16:50
sgxm314樓軍民狀況不一，這幾篇卻都放在一起討論。軍人體格當然要好 02/27 17:03
→ sgxm315樓無庸置疑。但老百姓巨巨沒有足夠營養補充，一個月後可能比 02/27 17:03
→ sgxm316樓肥宅慘。 02/27 17:03
→ ceca17樓回一樓,潛水吃體力.. 02/27 19:25
→ ceca18樓我在當年12歲可以拿OWD的時候就去拿(現在要15歲) 02/27 19:26
→ ceca19樓那時候我在陸地上,氣瓶抬起來只能走兩步..XD 02/27 19:26
→ ceca20樓至於潛水可以潛一支還是兩支還是三支氣瓶,是看體力. 02/27 19:27
→ ceca21樓and..有重訓當然比一般人好...這廢話嗎..XD 02/27 19:28
→ ceca22樓但是,整體而言應該還是力量體力肺活量均衡的比較好. 02/27 19:29
→ ceca23樓要跑跑得動跑得遠,要攀爬板牆翻的過去,又舉的動東西. 02/27 19:29
kairi24樓巨巨消耗大，一起挨餓會比瘦弱的先死，但他為什麼要跟瘦弱 02/28 03:06
→ kairi25樓的一起挨餓？把瘦弱的食物搶過來或把瘦弱的吃了，都不會比 02/28 03:06
→ kairi26樓瘦弱的先死 02/28 03:06
dakkk27樓人體很奧妙 餓的時後肌肉耗能就會掉肌肉了 02/28 03:11
→ XXPLUS28樓蛋白質轉換熱量的效率很差，真的拿肌肉來燒，那八成要洗 02/28 04:18
→ XXPLUS29樓腎了，進食量減少掉肌肉是因為熱量不足所以大腦停止供應 02/28 04:18
→ XXPLUS30樓不必要的肌肉養份，得不到資源的肌肉自然會縮水，是這種 02/28 04:18