[討論] 穿增高墊應該多鍛鍊哪個部位的肌肉??

肌肉

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大家好我是胃哥

胃哥半殘廢，身高只有170

最近買了增高墊厚底鞋，身高直上178

嗨的不得了

可是發現越穿越不對勁.....某些不該痛的地方開始越來越痛

腳踝內側，腳背前緣都開始隱隱作痛...

穿這東西跟穿高跟鞋差不多...

請問如果要長期穿增高墊行走(不會穿著運動，只是需要出門的時候拿出來秀)

該加強鍛鍊下半身哪邊的肌肉比較好?

小腿肌還是...?? 提腫有效果嘛?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.92.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1645629314.A.4AE.html

denden12311樓建議你斷骨增高 02/23 23:18

→ XUFDRW55662樓練腳底板練厚就能增高了 02/23 23:20

→ aa102263樓狂練斜方練到比頭高 02/23 23:36

DH06174樓練你的自信心 02/23 23:55

→ ceca5樓男人的身高，是用鈔票和幽默感墊的 02/24 00:01

→ ceca6樓所以多賺個三五千萬就不痛了 02/24 00:02

B0Y07樓你查一下Jeff有個足底筋膜炎的伸展 02/24 01:00

→ Dwccc8樓不要穿，這樣欺騙自己不好 02/24 07:12

→ Dwccc9樓被發現更丟臉 02/24 07:13

Sunerk10樓170穿啥高跟鞋 02/24 09:15

GOPOL11樓自從換了保時捷我發現一堆人都變好矮.... 02/24 10:41

dermis12樓當女人就是高個了 02/25 15:45

PTT鄉民日記

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