各位巨巨大家好
小弟從自己亂練
到上教練課學習正確觀念跟姿勢
目前約莫上了20幾堂課 覺得受益良多
想學的都學的差不多了
最近上課都是聊天或者陪練的感覺
一堂課一千多塊感覺有點在浪費錢
當然學無止盡 學海無涯
剩下幾堂課 想好好利用
請問各位巨巨前輩們有沒有什麼建議
是可以好好從教練身上學習到的？
--
[問題] 如何發揮教練課最大效益
肌肉
24200
各位巨巨大家好
小弟從自己亂練
到上教練課學習正確觀念跟姿勢
目前約莫上了20幾堂課 覺得受益良多
想學的都學的差不多了
最近上課都是聊天或者陪練的感覺
一堂課一千多塊感覺有點在浪費錢
當然學無止盡 學海無涯
剩下幾堂課 想好好利用
請問各位巨巨前輩們有沒有什麼建議
是可以好好從教練身上學習到的？
--
jsulut1樓可以先暫停教練課自己練，發現練到一個瓶頸在上教練課 01/03 21:58
→ jsulut2樓再啦幹 01/03 21:58
→ Santander3樓約出來上 在裡面很多人吸收沒那麼完全 01/03 22:08
dogbydog4樓學習週期化訓練 01/03 22:20
→ ceca5樓你需要消化...暫停上課,等到練一段時間瓶頸再上. 01/03 22:24
aa01081008tw6樓教練課蠻多到後面都變成陪聊天啊.聊到床上去也有XDD 01/03 23:00
CHealth7樓聊到床上通常都是男教練女會員 01/03 23:02
→ CHealth8樓女教練都懂真的到床上以後就沒辦法續約了 01/03 23:02
→ CHealth9樓除非男會員太有魅力的也是有看過 少數 01/03 23:03
Rmumu112610樓跟教練當朋友學免費 01/03 23:06
→ nikesb11樓不要上。 01/03 23:09
BrowningZen12樓一開始就不要買二十幾堂課，紮實的教練課8-12就學得 01/03 23:31
→ BrowningZen13樓差不多了 01/03 23:31
turkiali0114樓2022筆記本元年 先買一本之後再打算 01/03 23:42
name8027415樓轉賣掉 01/04 00:58
IGOTANORCA16樓肌動學 運動生理學 專項技術 01/04 01:59
newdoing17樓全程說英文，順便學習英文溝通 01/04 09:26
tcc081618樓增加自主訓練的時間，多自己練就會發現一堆問題，或是多 01/04 11:07
→ tcc081619樓看一些網路交流影片,就會發現跟自己不一樣的地方，問題 01/04 11:07
→ tcc081620樓自然就多了 01/04 11:07
v226651421樓自主訓練累積問題，然後找教練問爆他 01/04 12:06
ant224867322樓我也是有這感覺，後面就跟他們學些有的沒的了 01/04 12:45
好像滿多人建議暫停上課
我也是這麼想
反正最近告知教練不會續課
處於半放生狀態XD
hovermood23樓可以放心挑戰比較重的重量，教練會幫忙補也順便看姿勢 01/04 15:04
→ hovermood24樓。教練課結束就自己練，練到瓶頸再買教練課。 01/04 15:04
m5992125樓我也是這樣，感覺後期都是陪練，說要暫停結果被情緒勒索 01/04 15:54
→ m5992126樓說以後回來動作全部跑掉都要砍掉重練 01/04 15:54
ro123eo27樓我在萵苣買過幾次教練課 一次最多也只買12堂 上課認真學 01/04 15:59
→ ro123eo28樓完以後 就可以先自己練 01/04 16:00
maxc5555529樓就幫補跟護槓啊，讓他出點勞力活這樣XDD 01/04 17:51
zxbnm30樓自己多練，一邊練一邊看手機健身教學影片 01/04 17:57