開始重訓一陣子了，近期重量比較有突破
不過練完後的肌肉真的越來越緊
持續的天數也很久，很怕一個不小心就受傷
所以陸續買了手套、拉力帶，不過想說還是應該要好好放鬆一下
（平常實在是太容易偷懶了）
目前是考慮先入手滾筒，因為鐵腿特別嚴重
看說滾筒比較適合放鬆大面積的肌群
只不過想問各位高手們要不要選有震動的？
震動感覺比較有效，也比較快，不用花太多時間，適合我這種懶人XD
有巨巨們可以提供意見嗎？
--
[問題] 按摩滾筒V.S震動按摩滾筒
肌肉
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開始重訓一陣子了，近期重量比較有突破
不過練完後的肌肉真的越來越緊
持續的天數也很久，很怕一個不小心就受傷
所以陸續買了手套、拉力帶，不過想說還是應該要好好放鬆一下
（平常實在是太容易偷懶了）
目前是考慮先入手滾筒，因為鐵腿特別嚴重
看說滾筒比較適合放鬆大面積的肌群
只不過想問各位高手們要不要選有震動的？
震動感覺比較有效，也比較快，不用花太多時間，適合我這種懶人XD
有巨巨們可以提供意見嗎？
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halulu1樓我覺得普通滾筒就好了 12/27 12:10
denden12312樓直接買最好的 免得給自己找新藉口 12/27 12:17
jeaann3樓個人在買了單純滾筒之後、又再買震動滾筒；覺得震動好用多 12/27 12:29
→ jeaann4樓多多 12/27 12:29
Ethan455樓別震錯部位就好......例如腰椎 12/27 13:28
knosmund6樓震動的按得深層而且比較爽，osim有出震動的 12/27 15:29
→ knosmund7樓
12/27 15:29
12/27 15:29→ knosmund8樓你可以先去百貨試用看看 12/27 15:30
→ jior9樓鐵腿其實拉筋伸展比較快 12/27 15:32
shinewd10樓覺得普通的就很夠滾了，迪卡儂滾筒推推便宜又好用 12/27 15:40
→ loom0et0bust11樓滾筒震動就省一點滾的時間，實際效用我覺得沒有到 12/27 16:12
→ loom0et0bust12樓差異很大 12/27 16:12
alfa516813樓我覺得有震動的比較好，沒震動的按起來沒啥感覺 12/27 17:41
salamender14樓真正有用的都是最便宜簡單的 12/28 11:12
may5846595915樓有預算建議買有震動的，震動的比較省力，比較能按到 12/28 11:22
→ may5846595916樓深層痛點！我之前有買迪卡儂的一般滾筒，超花時間的 12/28 11:22
→ may5846595917樓我最近剛入手osim震動按摩滾筒覺得不錯，有固定架 12/28 11:22
→ may5846595918樓挺方便，很好控制 12/28 11:22