[問題] 可能是斷食造成的口乾舌燥

肌肉

20140

之前習慣不吃早餐，所以16/8斷食無意中實施，但沒有什麼減脂效果，後來改嘗試20/4，然後在大約10小時以上過了之後，慢慢覺得口乾舌燥、口臭，然後灌水還減緩不了。

請問斷食的大家也會嗎？謝謝
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drinkmywater1樓不會 12/27 23:18

kanon8407252樓我也會，但如果你沒有慢性病史的話就不用太擔心，你 12/27 23:19

→ kanon8407253樓渴不死。只要妳還尿得出來大概都ok 12/27 23:19

creepy4樓就是脫水沒有從食物攝取水分多喝水跟含一點鹽巴 12/27 23:29

yenkuass5樓那就不要斷啊有赤字都可以減脂 168沒減代表沒赤字 12/27 23:30

→ creepy6樓但是很常發生也不會怎樣斷食很常見的現象 12/27 23:31

mmoom7樓20/4不會但曾經試過斷食三天第二天就開始口乾舌燥+口臭 12/27 23:36

→ mmoom8樓吃東西就沒事了XD 12/27 23:36

ericar9樓我也不會，這每個人體質不同，情況不會大家都一致。 12/27 23:45

BrowningZen10樓赤字比較重要，什麼生酮斷食你確定可以長久這樣做? 12/27 23:52

jimmy564172311樓你是不是沒有補充海鹽如果覺得口渴結果你一直喝水 12/28 00:26

→ jimmy564172312樓還沒補海鹽礦物質你只會越喝越渴 12/28 00:26

→ 本人13樓我沒生酮，只有低碳 12/28 01:00

→ 本人14樓之後在水裡加礦鹽，有減緩的感覺 12/28 01:00

→ 本人15樓那個口臭有點酸酸的感覺，以前沒有過的 12/28 02:26

jonaswang0116樓那個叫做胃食道逆流… 12/28 03:19

→ 本人17樓這個應該不是胃食道逆流吧，不是胃酸的味道 12/28 08:14

→ ChungLi556618樓代表身體在分解脂肪了 12/28 10:31

selfvalue19樓你要吞吉胃福適，跟廣告女主角一樣突然有一條紅線延伸 12/28 10:35

→ selfvalue20樓到你爛叫你就成功了 12/28 10:35

Marchqoo0221樓聽上面海鹽的那個建議試試看 12/28 11:20

Beersheep22樓我有時候沒吃早餐也會欸（我沒斷食）嘴巴會有酸味，有 12/28 13:13

→ Beersheep23樓時候還會感覺聞到魚腥味 12/28 13:13

creepy24樓google一下就知道很大部分的人會碰到的狀況不用擔心 12/28 13:24

→ iamoldtwo25樓☺ 12/28 16:33

CHRISBEE26樓完全不會，你可以多喝水 12/28 23:34

→ Santander27樓臭臭der 12/29 09:30