如題
剛剛看到#你該筆記了
的沛旭哥
PO出驚為天人的數據
https://i.imgur.com/DkVL3y3.jpg
雖然小弟不是老手
但就我所知的
有幾個疑問
1.過了蜜月期的老手很難同時贈肌減脂吧？不是都要各自分開嗎？
2.通常不是練越久越成熟進步幅度越小嗎？很少人能3個月增肌5KG吧？
各位健身前輩
是我的見識淺薄
還是沛旭哥用了什麼秘方這麼厲害？
--
[問題] 3個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎
肌肉
86686
如題
剛剛看到#你該筆記了
的沛旭哥
PO出驚為天人的數據
https://i.imgur.com/DkVL3y3.jpg
雖然小弟不是老手
但就我所知的
有幾個疑問
1.過了蜜月期的老手很難同時贈肌減脂吧？不是都要各自分開嗎？
2.通常不是練越久越成熟進步幅度越小嗎？很少人能3個月增肌5KG吧？
各位健身前輩
是我的見識淺薄
還是沛旭哥用了什麼秘方這麼厲害？
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jeff08011樓科學的力量啊 12/07 08:20
sofaman2樓古早味蒸蛋啊 12/07 08:25
hagousla3樓科學的力量 12/07 08:29
確定不是化學？
sumarai4樓#懂 12/07 08:29
→ sumarai5樓三個月5公斤是什麼鬼神數據，嚇死人的猛耶 12/07 08:30
→ foxs96樓他那陣子故意一直亂吃吃肥 每次量完都一直靠腰然後繼續亂吃 12/07 08:31
→ foxs97樓(by曾經會認真看他限動的… 12/07 08:31
故意胖 再減脂就算了
增肌是...
SSS02278樓你又該筆記了 12/07 08:31
kuloda9樓可以呀，你看看他減脂前的數據，就知道還不算難 12/07 08:35
poloo910樓早餐吃到飽＋不要熬夜 12/07 08:40
tupacshkur11樓每次都叫人筆記XD so full of himself 12/07 08:58
heavenbeyond12樓台灣這種「無視醫學定律」的鬼神其實很多啊。每個都 12/07 09:00
→ heavenbeyond13樓說除了新手蜜月期以外很難同時增肌減脂，然後每個都 12/07 09:00
→ heavenbeyond14樓可以在短短幾個月內大幅增肌減脂並行，而且還是在他 12/07 09:00
→ heavenbeyond15樓原本肌肉量就已經很高的情況下做到的。 12/07 09:00
→ heavenbeyond16樓鬼島子民的天賦就是如此，我已經不再懷疑了。 12/07 09:00
heavenbeyond17樓其實最有趣的是他的肌肉分佈。「醫學上」來說，人體 12/07 09:05
→ heavenbeyond18樓肌肉有70%來自下半身。但你看他12/07圖下方的肌肉分 12/07 09:05
→ heavenbeyond19樓佈，他下肢的肌肉量只有正常人的水平，但上半身尤其 12/07 09:05
→ heavenbeyond20樓手臂的肌肉量卻是爆炸的高。這再再說明了「天賦可以 12/07 09:05
→ heavenbeyond21樓弔打醫學」。 12/07 09:05
幹你說完才注意到
雙臂比雙腿重太好笑了吧XD
大力水手？
callmeblack22樓說不定12/7才是他最正常身體。9/6他花了多少時間亂吃 12/07 09:06
→ callmeblack23樓。9月後再來正常練 12/07 09:06
yuuchen24樓#自然健身 #懂的就懂 12/07 09:09
howggyy25樓真的不用一直討論他啦 對這種人來說無視才是最好的應對 12/07 09:18
drinkmywater26樓人家卜派 跟你們凡人不同好嗎 12/07 09:25
→ Justapig27樓亂講他的手沒有比腿重啦，只是那個分佈超詭異，腿在正常 12/07 09:34
→ Justapig28樓區間，手則是高到爆 12/07 09:34
我看肌肉量單位KG的
手是比腿高啊
howggyy29樓而且他拿兩台不一樣的機器量完在那邊比 這種腦真的連取笑 12/07 09:36
→ howggyy30樓都沒必要了 12/07 09:36