[問題] 肌酸loading期睡不好?

肌肉

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發現每次loading時都睡不太好，起來感覺整個人怪怪的，眼睛累，唇乾舌燥
loading以外時就比較好，是loading期間要多喝很多水嗎? 還是什麼原因呢? 謝謝大家

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→ B0Y01樓那你不要LOADING阿= = 平均攝取不行嗎 12/01 13:55

→ crazysix2樓那不是幾乎每天攝取的嗎...搞loading有差嗎？ 12/01 14:03

→ 本人3樓好的謝謝，只是當初看好像這樣做的人比較多，現在會 12/01 14:20

→ 本人4樓換攝取模式看看 12/01 14:20

EulerFormula5樓一天5g 不用loading 不用停 12/01 15:12

yy8105166樓每天5克+1 12/01 15:26

→ ro123eo7樓試過loading跟每天吃後者我是比較習慣 12/01 15:35

creepy8樓load期我沒辦法會一直拉肚子 12/01 16:14

→ crazysix9樓初期明顯會渴正常因為就是要讓你肌肉水腫... 12/01 18:16

SODtaiwan10樓不用loading 就每天5g 12/01 18:33

s8462911樓我喝肌酸只有容易拉肚子而已 12/06 18:30