[閒聊] 愛買代客料理484外食福音阿

肌肉

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肥宅我今天去愛買喇
發現他們有在代客料理欸

雞 豬 牛 魚 海鮮類都有

我今天去挑了一尾大鱸魚
拿去給他們煎 現刮魚鱗清內臟

一尾一斤的鱸魚煎好才120元而已
輕輕鬆鬆攝取一百克左右的優質蛋白質
這個大小的去自助餐買價錢大概會很恐怖

https://imgur.com/JE2zC5b


料理方式比較簡單
反正人家也才收30塊料理費
就是乾煎加點鹽跟胡椒而已
也可以選清蒸的

https://imgur.com/U2rkkH4


菜飯也是30 只是青菜炒得有點油

https://imgur.com/xJcOZzh


反正就是要吃甚麼魚自己去抓
愛吃魚的北漂窮學生感動到哭出來


感覺也可以買盒雞 豬 牛肉讓他們處理好
自己再分兩餐吃
就是去肉品櫃挑好再拿去給他們煮而已

300g 以下的肉料理費30元
超過的話再加收30元
價錢跟買肉自己煮差不多但是不用自己洗鍋子洗碗
魚類600克以下算是一份

不同肉類的料理方式不太一樣
這邊有菜單

https://imgur.com/a/VOWtYYM


覺得自己發現一個外食也可以便宜攝取蛋白質的寶地

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FlynnZhang1樓可樂可以續杯 讚 11/25 20:11
ccaf92842樓感覺不錯 11/25 20:29
m24886633樓感覺不錯耶 11/25 20:45
halulu4樓感覺不錯耶 11/25 21:02
teresa11115樓魚看起來很好吃 11/25 21:08
r666樓想到有時練完會跑去Jasons買牛排,給店員現煎不用額外付錢, 11/25 21:14
r667樓直接解決一餐很方便 11/25 21:14
以前大學的時候也會去傑森買特價牛排吃 不過我們那邊好像不能店員幫忙煎
a9100120028樓不錯欸 11/25 21:35
STi20119樓這魚看起來好好吃 11/25 21:37
魚煎恰恰的 表面金黃色很好吃 而且調味又簡單 看菜單好像也有泡椒紙包魚 料理費貴一點點要50塊
denlu10樓魚看了會想吃 11/25 21:43
theservant11樓超爽der 11/25 21:44
BardxBaymax12樓居然有這種東西 11/25 21:45
TheoEpstein13樓魚! 11/25 21:55
s930009314樓感謝資訊 不錯喔 11/25 22:11
SSS022715樓哇靠 還真的不知道這資訊 感謝分享! 11/25 22:35
whitelester16樓好特別喔 11/25 22:40
kingstone2117樓感覺很棒 11/25 22:43
ivyhoney18樓代客料理很久了 但之前用餐時間座位區都很難找位子 11/25 23:39
noomlluf7219樓還真的不錯,哈哈哈哈 11/26 01:15
selfvalue20樓青菜油才好吃 11/26 01:38
j85508122121樓感覺很不錯 11/26 04:32
graylove061122樓看下來不錯 11/26 07:25
iiiiiiii17123樓感覺不錯 11/26 08:59
chigo52024樓好吃麼? 11/26 09:08
好吃
hydra725樓推薦點清蒸的,很好吃 11/26 09:35
kkaakkaa243526樓這個有中高鐵板燒等級了吧 11/26 09:43
doggy070427樓感覺超讚耶 11/26 10:19
trapt28樓鱸魚有刺嗎? 11/26 10:42
有但是不多,我很會吃魚 連秋刀魚這種刺多的都能取下完整的魚排
pftaconet29樓一斤驢魚怎麼會有100克蛋白質…你內臟 鱗片 腮跟骨頭 11/26 13:30
pftaconet30樓都沒有重量的哦 11/26 13:30
算個大概而已啦 反正其他餐也還是會吃東西 我體重一天大概吃120~150蛋白質就夠 吃完這一隻就不用再喝乳清補蛋白質了