美國硬漢穴居荒野20年 堅持每日吃大量生肉、牛肝鍛美肌
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美國一位男子布萊恩約翰遜(Brian Johnson)為了脫離現代文明的束縛,長年在荒郊野
外穴居,他因篤信天然飲食,餐餐生吃大量的生肉和蔬果,更因堅持每日要吃下1磅(約
453公克)的牛肝,獲得了「肝王」(Liver King)的封號,他也在日前受訪時,透露之
所以刻意隱居山林,源自於愛子多年前久病發生意外,才讓他立下決心,決定回歸最天然
的生活方式。
據外媒報導,布萊恩已在野外生活了20年,他的目標是遵循幾世紀前的生活模式,不被過
度發展的文明束縛,遠離科技和舒適的現代生活,選擇透過自然飲食和自給自足,以及不
斷的鍛鍊,回歸到人類最原始的本質,他也自行發明了9大教條,包括充足的運動及睡眠
,以及堅持不進行任何高溫烹調,每天生吃各種肉類和蔬果。
布萊恩堅持不烹煮食物,喜歡大啖各種生肉。(翻攝Brian Johnson IG)
布萊恩未透露自己的年齡,但據悉他是一位外籍人士,目前已經40多歲,他在數十年前遠
赴美國後,成為一位成功的企業家,實現了自己的「美國夢」,但他的獨子從小體弱多病
,全家常因此在醫院奔波,令他感到心力交瘁,當時他便意識到,「我們的小孩與現代世
界互動越多,感冒、過敏等病情似乎就越嚴重。」
他也在受訪時表示:「許多戶外活動都會讓我的孩子導致蕁麻疹,就算只是在家中和狗狗
玩耍,也會引發呼吸急促、眼睛浮腫和流鼻涕等症狀。」為此布萊恩和妻子下定決心,擺
脫許多外界視為常規的生活方式,包括不再食用加工食品,及開始生吃肉類和蔬果,他表
示僅過了2週後,兒子的身體狀況便大幅改善,從此他便篤信生飲療法,至今已持續超過
20年,而除了生肉及肝臟,他也笑稱自己最愛生吃的部位,其實是牛的睪丸。
布萊恩長年自主鍛鍊,身形相當精壯。(翻攝Brian Johnson IG)
但許多人並不苟同他的理念,根據英國國民健保署(NHS)指出,生肉內蘊藏了大量的沙
門氏菌、李斯特菌和大腸桿菌,如果未經高溫煮沸就食用,恐會導致食物中毒和感染寄生
蟲,甚至有生命危險的風險,建議還是依循正當烹煮方式,才不會對身體造成負擔。
我不是要問文中的生活方式,我只是好奇他那一身的肌肉,有辦法不打針不吃藥不進
健身房就可以練得出來嗎?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1636385625.A.033.html→ noomlluf721樓哇 11/09 00:00
SRandy2樓野外生活20年,在之前是成功的企業家,但現在才40多歲? 11/09 00:00
→ SRandy3樓這個時間線也不太對吧 11/09 00:01
farmer4樓這沒用藥嗎? 11/09 01:04
imsphzzz5樓唬爛 11/09 01:40
→ satan3176樓企業家可大可小 還好吧 11/09 01:41
azure270147樓會相信也太單純 一看就不自然的 11/09 02:05
→ minoru048樓原始人就容易死 怎麼跟某國一樣整天想學短命老祖宗智慧 11/09 03:00
ACGUYKING9樓呃…住荒野…可是我看他ig吃的內臟都是生鮮包裝好的… 11/09 03:32
→ AHEAD09910樓ig一堆在豪宅拍的 你跟我說穴居 11/09 04:26
→ AHEAD09911樓他的ig給我一種很像行銷公司包裝出來的感覺 11/09 04:31
→ AHEAD09912樓找一個不知道從哪冒出來壯漢講一些驚世駭俗的東西當噱頭 11/09 04:31
vwwv13樓在荒野他去哪裡生出這麼多牛肉吃的== 11/09 04:49
→ baileegunlin14樓打藥網紅吧 11/09 05:22
hotsauce111115樓國外很多類似這樣搞噱頭,甚至作假吸引目光的節目。 11/09 07:21
WantFxxk4X16樓有錢人真的是想幹嘛就幹嘛 真好 11/09 08:20
wan0zei17樓這自然練得出來嗎= = 11/09 08:24
→ denlu18樓常有牛肉牛肝可以吃,就已經不符合一般人對穴居荒野的印象 11/09 09:12
→ denlu19樓了-.- 11/09 09:12
weirdo102420樓fucking fake 11/09 09:33
x284yk6cjo521樓假到不行 11/09 09:49
ldr52122樓... 11/09 10:13
nolander23樓去哪生牛肝來吃? 偷獵牧場的牛? 11/09 11:24
→ FlynnZhang24樓生蛋喝不用錢的 11/09 11:36
SolemnCamel25樓在野外也能自己合成類固醇嗎 11/09 11:42
→ dastard12326樓就一部份是真的,一部分是吹的 11/09 11:47
sumarai27樓他是躲在陽明山嗎? 上面超多牛 11/09 12:49
FarkU28樓carnivore diet 11/09 13:00
iamthebest2429樓好噁心 11/09 13:27
drunk010230樓一定是假新聞 11/09 13:30