因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。
想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不
出來哪個會教...
私人教練也可以！
其實之前找過...在上課期間都沒事，可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性，又或者
之
前的教練沒有講的很清楚...，總之，全忘了：（
想再找一次教練，把基礎的幾個大肌群動作學好，並聽聽教練怎麼安排訓練課表，目的是
不要受傷的達到身體訓練（沒有追求要高強度表現）
謝謝！
--
[問題] 健身工廠的教練推薦
肌肉
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因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。
想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不
出來哪個會教...
私人教練也可以！
其實之前找過...在上課期間都沒事，可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性，又或者
之
前的教練沒有講的很清楚...，總之，全忘了：（
想再找一次教練，把基礎的幾個大肌群動作學好，並聽聽教練怎麼安排訓練課表，目的是
不要受傷的達到身體訓練（沒有追求要高強度表現）
謝謝！
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CHealth1樓祝福你找到好教練 11/01 08:24
mm3737332樓如果有推薦再跟那個教練約個體驗課 有些教學方式適合別 11/01 08:37
→ mm3737333樓人不見得適合你 祝你找到好教練 11/01 08:37
→ gigi0305074樓根據我的經驗 我覺得自己在外面找的還比較好。當然 你 11/01 08:44
→ gigi0305075樓自己也要有一些知識去挑。 11/01 08:44
→ hsnufuji6樓上課期間都沒事，啊說不定你自己沒上課了動作就跑掉了 11/01 09:16
→ hsnufuji7樓還要怪人家沒有教好... 11/01 09:16
我沒有怪啊
也許是我忘了 也許是上課只告訴你怎麼做
但沒講比較細
反正，我要自己另外再找教練上一次 也可以吧...
受傷後就會更謹慎
→ new19748樓動作正確不代表不會受傷 11/01 12:10
→ OverRaven9樓好教練都跑囉 自求多福 11/01 12:37
nivodivo10樓不在中和廠無法推薦 但我覺得健工教練比外面工作室的素 11/01 12:42
→ nivodivo11樓質好～ 11/01 12:42
→ jeff080112樓祝好運 11/01 12:58
Chieh952713樓跟文順便徵新店廠教練XD 11/01 14:21
gumgumex14樓新店廠找jack跟frank體驗看看你覺得哪個符合你需求 11/01 17:19
simatani15樓推中和Bryan，教學專業 11/02 14:16