肥宅我目前無法重訓大概要等到明年才能
所以想先來問問有沒有前輩有經驗
我目前胃發炎一年多了 照數次胃鏡確認
一直定時服藥仍然沒有改善
大概是好不了了
而症狀是稍微吃點東西肚子就很漲 喝水也是
導致不舒服外食量也大幅下降
麻煩的是肥宅我吸收很差很瘦弱
171/59 體脂18 左右
不想辦法增加吸收多吃根本白練
於是想到以前看過國外的果汁機飲食影片
直接把當餐食物都丟進果汁機打汁喝掉
我以前還有在練的時候曾經把好幾顆蛋打成汁喝掉
雖然難喝但個人接受度很高是能忍受這種飲食
目前是規劃以後開始練之後早午餐在公司正常吃
晚餐夾自助餐回家打成汁喝掉
想請問有沒有前輩長時間試過這種飲食方式
長期下來有沒有遇到什麼問題或困難？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.23.67 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1633444916.A.FCD.htmlwujet091001樓打成汁還是有東西會跑到胃裡面啊 問醫生 最準 10/05 22:43
→ 本人2樓想法是打成汁比較好吸收 也能進食比較多 忘了說 10/05 22:44
a11212103樓沒什麼困難，就是沒有吃東西的感覺，咀嚼食物，都用喝 10/05 23:06
→ a11212104樓的，跟喝配方奶很像 10/05 23:06
→ a11212105樓想成在吃嬰兒副食品就好了 10/05 23:07
a11212106樓你這狀況應該檢查是不是腸胃道自體免疫疾病吧，找個腸胃 10/05 23:08
→ a11212107樓內科好好檢查 10/05 23:08
JaronL8樓雞蛋不煮熟再打嗎 10/05 23:09
→ a11212109樓長期發炎這種慢性發炎不是正常人會有的 10/05 23:09
a112121010樓只是我沒試過打便當，感覺很噁，副食品頂多就是果泥或是 10/05 23:13
→ a112121011樓粥而已 10/05 23:13
BardxBaymax12樓永遠記得第一次看到熱狗王把地瓜跟乳清打成汁直接喝 10/05 23:19
→ BardxBaymax13樓掉的震撼 真他媽猛== 10/05 23:19
OROCHI9714樓我女兒的副食品有高麗菜綠花椰菜紅蘿蔔地瓜馬鈴薯豌豆 10/05 23:20
→ OROCHI9715樓甜菜根蓮藕鷹嘴豆山藥紫米，全部打成一碗食物泥，超營 10/05 23:20
→ OROCHI9716樓養，吃起來甜甜的其實不難吃 10/05 23:20
JaronL17樓你一定沒喝過地瓜牛奶，很香很好喝 10/05 23:20
drj5918樓地瓜+乳清好喝呀 但雞胸肉打成汁不好說 10/05 23:42
BrowningZen19樓同屬性的水果蔬菜打一起不會太難喝，但雞肉汁真的超 10/05 23:43
→ BrowningZen20樓噁 10/05 23:43
idareyou21樓乳清+藍莓+青花菜+香蕉 酸酸甜甜 10/06 00:12
ben81101822樓雞胸肉汁讚 10/06 00:27
a112121023樓雞胸肉泥，讓我想到有節目懲罰是鹽酥雞打泥 10/06 00:32
→ ritt24樓那種飲食比較適合用鼻胃管餵食 10/06 00:50
→ JingChai556625樓建議你去諮詢醫生或營養師會比較好 10/06 01:08
MosesMoody26樓理論上應該無壞處，只是跟你說咀嚼這件事滿重要的 10/06 01:37
→ MosesMoody27樓不過你只有晚餐使用這種方式，影響應該比較小 10/06 01:37
→ MosesMoody28樓唯一的建議應該還是一樣要慢慢喝，畢竟是大雜燴直接進 10/06 01:37
→ MosesMoody29樓胃部這樣 10/06 01:38
→ MosesMoody30樓另外分享個人經驗，但是要自己試過才知道，我曾經高中 10/06 01:38