[問題] 減完重再增肌的問題請教

肌肉

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大家都說增肌後再停止訓練掉下來的肌肉
恢復訓練之後會很快的長回來

我想問的是假如一個人本來有大體重
假設是115kg 體脂35% 骨骼肌40kg
飲食控制加適當運動減完重後剩75kg
體脂22% 骨骼肌因為減重的關係不可避免的掉到30kg

那他從30kg增肌到40kg的肌肉量
會比原本就是75kg的人增肌來的快嗎？

謝謝大家

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dakkk1樓有可能你的基因容易長肉所以才會到百公斤以上 09/25 11:35

dakkk2樓不過體重本來就搭配較多肌肉因為你身體肌力要時時應付115k 09/25 11:36

→ dakkk3樓g的體重 09/25 11:36

→ 本人4樓如果會的話主要是肌肉記憶的關係還是容易長肉的基因關係？ 09/25 11:38

→ dakkk5樓肌肉記憶主要是本來有練的沒練一陣子再重新練會比從沒練 09/25 11:40

→ dakkk6樓過的快 09/25 11:40

→ dakkk7樓你要快也可以熱量大一點但脂肪也會衝高呀所以你要取捨 09/25 11:41

→ dakkk8樓熱量盈餘差不多就好 09/25 11:42

→ 本人9樓所以因為肌肉記憶增肌快主要是技術方面不是原本肌肉容量上 09/25 11:46

→ 本人10樓限比較高就對了？ 09/25 11:46

DH061711樓肌肉記憶是很強大的，強的人可以短時間增加7公斤肌肉並且 09/25 12:06

→ DH061712樓減掉8公斤脂肪（純反串 09/25 12:06

FarkU13樓肌力可以回很快，肌肉就難說。 09/25 12:36

dakkk14樓有練過的比沒練過的一半比較高沒錯呀 09/25 12:36

wu096615樓胖子減重又重訓是很強大的潛力股 09/25 12:40

OROCHI9716樓胖子骨骼肌本來就會較大，inbody上不運動的雖然會是C型 09/25 12:57

→ OROCHI9717樓，但三條都會是在高的區域，意思是只要減得好，搭配重 09/25 12:57

→ OROCHI9718樓訓減少掉肌肉，胖子減下來都會被瘦子增上去還要容易 09/25 12:57

→ OROCHI9719樓都會比 09/25 12:57

OROCHI9720樓例如這是網路上可以

09/25 13:00

→ OROCHI9721樓找到的統神inbody 09/25 13:00

heavenbeyond22樓11大大我知道你說的是哪個魔王等級的人物。 09/25 13:12

→ heavenbeyond23樓他喔，被質疑怎麼可能才六週就長七公斤肌肉還順便減 09/25 13:12

→ heavenbeyond24樓八公斤脂肪以後，還嗆聲[會把訓練影片放到網路上]， 09/25 13:12

→ heavenbeyond25樓等到現在好幾個月過去了，也沒看到他上傳那六週的訓 09/25 13:12

→ heavenbeyond26樓練影片。 09/25 13:12

→ heavenbeyond27樓不過反正台灣人就是這樣，只有三天的記性，所以敢厚 09/25 13:12

→ heavenbeyond28樓臉皮鬼扯的人永遠不需要付出任何代價。 09/25 13:13

→ heavenbeyond29樓而且他離開鎂光燈焦點後，其實只是[沒有參加比賽]， 09/25 13:15

→ heavenbeyond30樓並不是[停掉訓練]，所以他的情況也不適用樓主這裡描 09/25 13:15

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