如題
先上圖
https://imgur.com/ElEVerv
請問這種切割度的腹肌要怎麼訓練 ?
小妹我好生羨慕
版上有人可以分享嗎 ?
不曉得凹槽裡面會不會長灰塵欸
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Sent from my Android
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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己
這是戰場，我是來拼命的 !
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[問題] 這種腹肌怎麼練 ?
肌肉
271410
如題
先上圖
https://imgur.com/ElEVerv
請問這種切割度的腹肌要怎麼訓練 ?
小妹我好生羨慕
版上有人可以分享嗎 ?
不曉得凹槽裡面會不會長灰塵欸
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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己
這是戰場，我是來拼命的 !
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BardxBaymax1樓小妹同問！ 09/20 21:10
STi20112樓他可能快要抽筋了 09/20 21:15
heil32663樓為什麼要放巧克力的圖 09/20 21:16
→ allennike4樓新款八爪手機架? 09/20 21:21
linjin25樓巧克力？ 09/20 21:40
terryisbest6樓這不是放鬆狀態啊~再加上角度陰影其實沒你想像那麼深 09/20 21:46
painttt7樓投胎抽基因 09/20 22:02
OverRaven8樓洗文洗起來 09/20 22:28
burnsy00189樓原來小妹會想X別人媽媽 09/20 23:37
→ burnsy001810樓/bbs/Gossiping/M.1632146487.A.74A.html 09/20 23:37
→ rainshow11樓gg484有點小 09/21 00:11
ceca12樓科技產品..XD 09/21 01:33
SKY199213樓的推薦真噁心https://tinyurl.com/yahdwy9nIG 09/21 03:54
→ SKY199214樓 09/21 03:54
heavenbeyond15樓各種女星模特，不是都說"大小不重要"嗎？ 09/21 08:44
→ heavenbeyond16樓啊...妹妹是在問腹肌，不是在問gg.... 09/21 08:44
→ heavenbeyond17樓是我錯，我的我的。。。 09/21 08:44
doggy070418樓洗 09/21 08:54
Martin041419樓吃館長月餅練 09/21 10:46
Booleemax20樓這不是nicolasiong嗎 09/21 11:03
lascivious21樓光線調暗一點試試
09/21 11:15
09/21 11:15axis080122樓橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同 09/21 11:21
→ axis080123樓不識廬山真面目，只緣身在此山中 09/21 11:22
hermes2037224樓夾小妹 09/21 12:53
wuheroin25樓怎麼好像有人一直在洗館長月餅XD 09/21 14:37
→ newstyle26樓俗稱冰塊肌 09/21 15:05
qazws0827樓抽筋的時候會整個爆出來喔 加油 09/21 18:54
oraclenight28樓越過山丘~ 09/21 19:37
yeahwazzup29樓越過沙丘～ 09/21 21:53
tommyfly30樓女生8%體脂有機會…那可能G奶變成A Cup了 09/22 12:40