wujet091001樓羨慕 我星期六才能打 嗚嗚嗚嗚嗚嗚 09/08 19:56
TGLiu2樓我昨天硬舉破pr 今天打疫苗 給你參考 09/08 19:58
→ TGLiu3樓但醫生建議我接下來兩週都別去QQ 09/08 19:59
→ 本人4樓兩週會不會太久了啊?是說樓樓上接種日期只差一天 09/08 20:01
→ 本人5樓沒差吧 09/08 20:01
B0Y06樓有差這一天嗎 一定要練? 09/08 20:02
drinkmywater7樓沒差這一天吧 還是前一天跟打完兩週會讓你變超巨 會 09/08 20:02
→ drinkmywater8樓的話當我沒說…. 09/08 20:02
→ sumton9樓我訓練完馬上去打疫苗,5天了什麼事都沒,但每人體質不同 09/08 20:03
→ sumton10樓跟我一起這麼做的朋友到現在還躺床上 09/08 20:04
wujet0910011樓太擔心打不到了 所以如果 越早打到才能安心 09/08 20:06
s88132112樓我早上去上教練課 下午打疫苗 副作用算輕 真的是體質問題 09/08 20:07
→ wujet0910013樓好像離題 拉回來 我原本是想說 bnt 有說打完一個星期 09/08 20:07
→ wujet0910014樓不要做劇烈運動az 我還在查 然後就看到國軍艦走的那新 09/08 20:07
→ wujet0910015樓聞了 09/08 20:07
o7921516樓打的前一天依然重訓,打完兩天後開始用40%重量一個禮拜後 09/08 20:20
→ o7921517樓恢復原本重量 09/08 20:20
rtoday18樓肌肉痠痛你會搞不清楚是疫苗還是訓練,不過沒差都要吃普 09/08 20:28
→ rtoday19樓拿疼啦 09/08 20:28
finals20樓打之前沒差 打之後建議要休息 我打完心臟一直怪怪好幾天 09/08 20:34
cosy21樓打疫苗前運動 可以增加抗體/bbs/MuscleBeach/M.1626702126.A.437.html 09/08 20:37
lronbox22樓打完認真建議不要劇烈運動,一個國軍的朋友前兩個月打完 09/08 21:06
→ lronbox23樓疫苗,過三天晉升的體能自測,體測完就在寢室昏迷了,國 09/08 21:06
→ lronbox24樓軍有通報衛生局,但只得到無法證明是否為疫苗引起。 09/08 21:06
tonyfire25樓我休兩天就練了!兩周真的是醫生邏輯! 09/08 21:19
aibltjv26樓打高端,前一天後一天都跑Bill Starr第二週課表,無事做 09/08 21:26
→ aibltjv27樓完 09/08 21:26
→ aibltjv28樓當天就完全休息 09/08 21:26
creepy29樓打az前一晚還有運動 打完第三天才繼續 09/08 21:55
juor230樓我有回過.../bbs/MuscleBeach/M.1626702126.A.437.html 09/08 22:03