小弟我現年30歲
9/5 0900打的AZ
禮拜三開始先去打排球3小時(睡眠7小時)
禮拜四睽違三個月的重訓 練胸日1小時(睡眠8小時)
禮拜五 練腿日1.5小時(睡眠2小時)
禮拜六打排球6小時 接著去朋友家吃火鍋 大約12點睡覺
隔天一早6點起床喝了杯乳清就去接種了
打完後48小時除了手臂有點酸什麼症狀都沒有(反而重訓後的隔日酸還比較痛苦)
可能我身體異於常人
供你參考看看
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Re: [問題] 打疫苗前不要劇烈運動包含前一晚？
肌肉
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小弟我現年30歲
9/5 0900打的AZ
禮拜三開始先去打排球3小時(睡眠7小時)
禮拜四睽違三個月的重訓 練胸日1小時(睡眠8小時)
禮拜五 練腿日1.5小時(睡眠2小時)
禮拜六打排球6小時 接著去朋友家吃火鍋 大約12點睡覺
隔天一早6點起床喝了杯乳清就去接種了
打完後48小時除了手臂有點酸什麼症狀都沒有(反而重訓後的隔日酸還比較痛苦)
可能我身體異於常人
供你參考看看
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sumarai1樓這表示身體是老人 09/09 18:02
→ sumarai2樓該保養一下了 09/09 18:03
alex555553樓會因為疫苗休息的弱者都是蹲不夠 給我去多練十組 09/09 18:07
alex555554樓重訓者每天都在跟訓練的痛苦共存 副作用什麼的根本不 09/09 18:12
→ alex555555樓值一提 09/09 18:12
aftermathx6樓免疫機制個體間可能有極大差異 希望你不要是那種自己 09/09 21:05
→ aftermathx7樓沒事所以覺得下屬請疫苗假是偷懶的積掰上司(個人經歷) 09/09 21:07
→ CO28樓表示身體很老 09/09 21:16
→ Giovinazzi999樓身體年齡>40 09/09 21:50
JayceYen10樓你可能打到高端 幫QQ 09/09 21:54
dakkk11樓我記得注射部位還蠻痛的 隔天應該不能練吧 09/09 22:53
RPHero12樓哪有差 09/09 22:56
loli813樓疫苗前我覺得還好 結束是真的要休息幾天 09/10 01:55
iamkim14樓跟你差不多年紀 但我也是疫苗認證的老人 09/10 05:23
→ iamkim15樓我打輝瑞也沒什麼副作用XDD 隔天照樣能練 09/10 05:23
→ iamkim16樓不過這好像不是什麼值得炫耀的就是了哈哈 09/10 05:23
→ iamkim17樓第一劑隔天還稍微愛睏點 第二劑則是毫無反應XD 09/10 05:25
→ iamkim18樓就只有手臂打針處痛一天但完全不影響重訊 09/10 05:25
wang042419樓身體老 09/16 19:07